烏丸御池、夏真っ盛り！
いよいよ梅雨明けです！！

特に蒸し暑くなるこの季節は小まめな水分補給を心がけ、どうしても食欲がわかない場合はおうどんやお蕎麦などの麺類を主食として召し上がられてみてください。

エネルギー不足で体調を崩さない様にしていきたい季節ですね。

本日は『パーソナルトレーナーの現実(本物と偽物)』についてです。

このブログを見てくださっている方々で実際にパーソナルトレーニングジムや、フィットネスジムに通っておられる方もおられると思いますし、
これから頑張ってみたいと検討していただいている方もおられるかと思います。

現在のパーソナルトレーナーは大きく分けて2パターンあります。

それは、
“本物”であるか“偽物”であるかです。

定義付けをするならば、
本物のトレーナー＝お客様にとって一番大切なことを伝えてくれる。
偽物のトレーナー＝その場しのぎのアドバイスをする。

上記に分かれるかと思います。
※ただし、そのタイミングでのアドバイスなど、一概に言うことはできません。

ただ単に楽しい時間が過ぎていくことが大切なのではなく、
“密度”の高い時間になっていることが、
パーソナルトレーニングの魅力です。

トレーニングの時間が長いから魅力的なのではなく、
話してくれる時間が長いから優しいのではない。

パーソナルトレーニングは人で決まるのです。

理想のパーソナルトレーニングはできていますか！？

大切な人と、あの頃の青春を永遠に。