今日も1日が始まる。ルーチンワークの作り方
その他■朝起きてからの順番が習慣を作る 朝起きて、 「何からしようかな。」 「仕事行くの嫌だな」 「食事するのもめんどくさい」 …
【5月9日最新】ご予約フォームのお詫びとご案内
店舗情報■ご予約フォームのお詫びとご案内 いつも当ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 5月7日（金曜日）以降で一部予約フォームのシステムエラー発生しておりました。 内容としましては、 【ご予約フォーム】…
京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVALモニター募集のご案内
店舗情報■【１名様限定】ダイエットモニターの募集を開始します！！ 弊社自慢のパーソナルトレーニングをこの機会に是非ご利用いただき、 人生最後のダイエットを一緒に実現してみませんか！？ 2ヶ月で減量し、減量後最も大切なメンテナンス…
今日1日を頑張ったあなたに贈る言葉
その他何をやっても上手くいかないときがある。 ああやってみたけど、ああでもなくて。 こうやってみたけどこうでもなくて。 いいじゃないか。 そん…
”自信がない”あなたへ送るたった1つの言葉
その他■“自信”を付けるためにまず“自分を信じる”こと 「人の目が気になる。」 そんな経験をしたことがありますか？ 一歩外に出れば（スマホの画面でも）何か悪口を言われているような気がし…
空腹睡眠とは何か！？1つの実践方法を交えてご紹介
その他■空腹睡眠って知っていますか！？ 今回はそんな空腹睡眠に関しての記事です！ この記事では、「空腹睡眠った何！？」という方から、 「名前は聞いたことがあるけれど具体的な実践方法を知らない」という方にまで役立つ…
水ダイエットとは！？具体的な内容と取り入れ方を1つご紹介！！
その他■水ダイエットの具体的な内容をご紹介！！ 水ダイエットとは、適切な水分補給を心がけることでお身体の新陳代謝を整え、瘦せやすい体質を作ることが狙いのダイエット法です！ 具体的には、水分を1日に約２～3Lを目標…
1日10分で脂肪燃焼！？縄跳び効果は本当か！？
その他■縄跳びで脂肪燃焼か効果は見込めるのか！？ 緊急事態宣言の再発令となって3日目が経ちました。 自宅や近隣で手軽にできる運動として最近は“縄跳び”が話題となっているようです。 幼少期に実践したことがある方は多いのではないで…