ドカ食いする前にやってほしいことリスト！
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 日頃のお仕事や人間関係がうまくいかず、ストレスが溜まり「ドカ食い」をした経験はありませんか？ 好きなものを好きなだけ…
低体温は痩せづらい！？ダイエットと体温の深い関係！
その他こんばんは！ 京都は烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の西村です！ 早速ですが皆様普段体温って測りますか🤔？ 風邪をひいたり熱っぽい時にしか測らない！そんな方が多いのではないでしょうか？ しかしながら実…
ダイエットのときにタンパク質を摂るべき理由３選
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ いろんなダイエット方法がネットやテレビで取り上げられていますが 「タンパク質はたくさん摂りましょう！」 「ステーキを…
痩せられない人の共通点3選
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^ ^ 「ダイエットを始めてもすぐに諦めてしまう」「決めたことを継続することがで…
無料体験付きカウンセリング受付中（京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジム）
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リ…
寝る子は痩せる！？ダイエットと睡眠の関係について！
その他こんにちは！ 先日から寒い日が続いております！ 大雪の影響もあり道が凍結してしまっておりました烏丸は御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL カウンセラーの西村が本日もブログを担当させて頂きます☃❄ …
ダイエット時に避けたいNG食材３選！健康にも影響あり？
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 「ダイエット おすすめ 食材」で検索をすると、鶏胸肉、オートミール、野菜、ナッツ、青魚などいろいろな食材が出てきます…
ダイエット時に水を飲むべき理由３選！美容にも効果あり！
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 最近ではいろんなダイエット方法が話題になっていますが、食べ物と同じぐらい大事な「水」について今回は紹介していきます。…