50代女性におすすめ！骨を丈夫にする簡単エクササイズ
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、50代女性におすすめ！骨を丈夫にする簡単エクササイズを解説していきます！ &nb…
体を芯から温める！冬のおすすめストレッチメニュー
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、体を芯から温める！冬のおすすめストレッチメニューを解説していきます！ 寒い季節は…
デスクワーク中でもできる簡単エクササイズ
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、デスクワーク中でもできる簡単エクササイズを解説していきます！ 長時間のデスクワー…
初めてでも安心！烏丸御池のパーソナルジムで学べる50代向け筋トレ入門
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、初めてでも安心！烏丸御池のパーソナルジムで学べる50代向け筋トレ入門を解説してい…
更年期の女性必見！烏丸御池のパーソナルジムで始める健康美トレーニング
トレーニング皆さま、こんばんは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、更年期の女性必見！烏丸御池のパーソナルジムで始める健康美トレーニングを解説してい…
年末大掃除を活用！運動不足を解消する家事エクササイズ
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、年末大掃除を活用！運動不足を解消する家事エクササイズを解説していきます！ 年末の…
50代から始める姿勢改善｜毎日5分で変わる体のライン
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、50代から始める姿勢改善｜毎日5分で変わる体のラインを解説していきます！ はじめ…
冬のイベント前に！途中で引き締める簡単エクササイズ
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、冬のイベント前に！途中で引き締める簡単エクササイズを解説していきます！ 年末年始…