50代から始める姿勢改善｜毎日5分で変わる体のライン
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、50代から始める姿勢改善｜毎日5分で変わる体のラインを解説していきます！ はじめ…
冬のイベント前に！途中で引き締める簡単エクササイズ
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、冬のイベント前に！途中で引き締める簡単エクササイズを解説していきます！ 年末年始…
冷え性対策に効果的な筋トレ方法と食事法
食事皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、冷え性対策に効果的な筋トレ方法と食事法を解説していきます！ 寒さが厳しくなる冬、…
ウォームアップで冬に備える！11月に意識したい体の準備
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、ウォームアップで冬に備える！11月に意識したい体の準備を解説していきます！ 11…
11月の体力づくり！免疫力を高めるジムワークアウト
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、11月の体力づくり！免疫力を高めるジムワークアウトを解説していきます！ 冬の季節…
疲れにくい体づくり！11月に取り入れたい筋力トレーニング
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、疲れにくい体づくり！11月に取り入れたい筋力トレーニングを解説していきます！ 1…
11月の習慣化！毎日できる簡単ストレッチ法
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、11月の習慣化！毎日できる簡単ストレッチ法を解説していきます！ 秋は気温が下がり…
秋の散歩コースで体も心もリフレッシュ！京都のおすすめウォーキングスポット
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、秋の散歩コースで体も心もリフレッシュ！京都のおすすめウォーキングスポットを解説し…