ダイエット中のダイエット(パーソナル)ジムについて
その他本日のテーマは 『ダイエット中のダイエット(パーソナル)トレーニングについて』です。 現在京都でダイエットやボディメイクをされている方で本当にパーソナルトレーニングって必要なの？ と疑問に思う方は多いと思います。 今回は…
お食事報告って何？
その他本日の烏丸御池はとても天気が良く、 絶好の外出日和です！ ご自宅でまったりとお過ごしの場合は、 適度に換気を心がけつつ軽く散歩に出られるのもとてもオススメです！ 太陽を浴びて、 体の内側からパワフルに！！ …
低糖質ダイエットの種類
食事本日の烏丸御池は、曇り空が続きます！ 湿度は高いですが、エアコンの付けっ放しに気をつけて適度な換気をしてお過ごしください^ ^ 本日は『低糖質ダイエットの種類について』です。 現在流行中の“低糖質”というワ…
“大切な人”と食を囲む楽しみ
食事本日の烏丸御池エリアは、 少し涼しく心地よい気候です！ 今週も日曜日がやって参りましたね！ 家族と過ごすためのお時間。 自己投資のためのお時間。 仕事に集中するお時間と、 様々な“日曜日”をお過ごしのことと思います。 ど…
今日はグルメ会
食事今日は2回目のグルメ会です！！ ご来館いただいている皆様に、よりベストなご提案となるようにトレーナー自身が調理を理解し体験する。 楽しく美味しくカンタンにお食事し、 そしてお身体を作る。 今日のメニューは、 ・旬のアジを…
〜烏丸御池は本日もトレーニング日和〜
食事そろそろお腹も空いてくるお時間ですね^ ^ 本日のご夕食は皆様どのような献立でしょうか！？ 食材から調理することもあれば、 コンビ二で簡単に済ませることもできる今の時代。 変わらないのは、 最高の味付けはほんの“ひと手間…
烏丸御池エリア、本日も1日か始まります
食事皆様、 おはようございます。 本日も1日がスタートしますね！！ 昨晩はどのようにお過ごしでしたでしょうか！？ 前日の晩にどう過ごすかで翌日の起床のし易さが問われます。 晩御飯にたくさん食べて 翌日の朝ご飯抜きで“ブランチ…