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トレーニング情報やイベントのお知らせなど更新中!

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LIVIVALブログでは、日々の出来事からイベント情報などを書いてまいります。

京都烏丸御池エリア・四条烏丸エリアにあるパーソナルジムLIVIVALがお送りする知って得するトレーニングの原理・原則

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こんにちは ︎☼ 今年の冬は暖冬と言われていますが最近は芯から冷える寒さが続いてますね! 体調を崩さないように皆様もお体に気をつけてくださいね! トレーニングには3つの原理と5つの原則があるのをご存知ですか? この原理原…