正月太りは速攻解消が太らないカギ！今日からできる３選！
その他こんにちは！ 本日は絶賛お正月太り中(２Kｇ)の西村がブログを担当させていただきます！ 今回はお正月太り解消についての記事です。（お正月太りしていること前提(笑)） もう、お正月太りは日本の“風物詩”に数え…
冬が実は痩せやすい！？今の季節に痩せない理由とは
その他冬は代謝が高くなる季節！！とはいうものの、 同時に脂肪も蓄えやすい時期でもあるのはご存じでしょうか！？ まず第一に、カロリーを摂りすぎてしまっていては、 当然ながら痩せることはできません。 まずは、冬に痩せ…
正月太りに備えてダイエットはNG？年始にダイエットする時の注意点
その他正月のカロリー過剰摂取を見越してダイエットするのは逆効果で、身体にも良くない？ 実際はどうなのかを現役パーソナルトレーナーの私、炭本がご説明させていただきます！ ■初めに 皆さんは年始のダイエットを考えたこ…
京都・三条でダイエット目的のパーソナルジムをお探しの方へ
その他２０２１年も間もなく幕を閉じ、 新たに２０２２年がやってまいります。 この記事を読んでくださっている方は、２０２１年をどのように過ごされましたでしょうか！？ 「自分の思うように自己実現できた！！」 &nbs…
体を大きくする４つの方法！！脱ガリガリボディー！！
その他こんにちは！！京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVALの中村です！ 今回は私の体の変化の歴史について少しお話させていただきます！ 私はもともと少食で身長が180cm、体重70kg以下でした。痩せすぎ…
先着5名様限定！2ヶ月99,800円！ROOKIEプランのご案内！
その他こんにちは！ いつもブログをご覧くださりありがとうございます！ 感謝の気持ちを込めてささやかですが皆様にお得過ぎる情報をお伝えできればと思います！ この度LIVIVALでは新しいトレーナーがデビューいたしま…
半身浴は痩せるのか！？ダイエットと半身浴の関係性とは？
その他こんにちは！ 本日のテーマは半身浴です！ 私（西村）は大のお風呂好きなので毎日１時間の半身浴が欠かせない日課です。 さて、そんな半身浴ですが実施する際の注意点と ぶっちゃけ半身浴で痩せるの！？ という皆様の…
クリスマス目前！1週間で痩せる方法！
その他こんにちは！ 12月も中旬に差し掛かり、クリスマスも目前！ ご家族やお友達、パートナーとの楽しみなお時間。 また年末や新年にかけての忘年会、新年会ラッシュ…。 体重も右肩上がりなのよ…。そんなあなたに朗報！！！ なんと！…