烏丸御池でパーソナルジムをお探しの方へ｜失敗しない選び方
その他皆さま、こんにちは！ 烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 「何度もダイエットに挑戦しているのに続かない…」それ、あなたの意志の問題ではありません 食事制限が続かない…
体調不良で目の奥が痛い原因とは？考えられる理由と今すぐできる対処法
その他皆さま、初めまして！ 烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 「体調が優れない日が続き、なぜか目の奥がズーンと痛む」「頭痛とセットで目の奥に違和感がある」…
咳や痰が長引く原因と対策｜放置NGな理由とは？
その他皆さま、初めまして！ 烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 風邪は治ったはずなのに、なぜか咳や痰だけがいつまでも続く…。そんな経験はありませんか？咳や痰が長引く状態は…
ダイエット中でも安心！七草粥レシピと正しい食べ方
その他皆さま、初めまして！ 烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ お正月の食べ過ぎで体が重い、体重が増えた気がする…。そんな悩みを感じる方が多い時期に注目されるのが「七草粥…
クリスマスでも太らない！ダイエット中の正しい対策法
その他皆さま、初めまして！ 烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 「クリスマスは毎年太ってしまう…」そんな経験、ありませんか？ケーキにチキン、外食や飲み会が増えるこの時期は…
インフルエンザにかかりやすい人の特徴とは？
その他皆さま、初めまして！ 烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 「なぜか毎年インフルエンザにかかってしまう」「周りよりも体調を崩しやすい気がする」そんな悩みを感じていませ…
【2025年版】インフルエンザでやってはいけないコト
その他皆さま、初めまして！ 烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 2025年もインフルエンザの流行が予想されています。発熱や関節痛、強い倦怠感が出ると「早く治したい」と思う…
プロが解説する「冬こそ痩せる理由」と成功のコツ
その他皆さま、初めまして！ 烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 冬は太りやすい季節と思われがちですが、実は「冬こそ痩せやすい」ことをご存じでしょうか？ 寒さによるエネルギ…