痩せる効果が本当？サプリメントの効果と注意点
サプリメント皆様、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 今回は「痩せる」というテーマについてお話しします。特に、サプリメントの効…
ダイエット期間中に水を飲むことの重要性とその理由
その他皆様、こんばんは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ ダイエット期間中に水を積極的に摂取することは、健康的な体重管理において重要で…
瘦せ薬は本当に瘦せるのか（徹底解説）
サプリメント皆様、こんばんは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 痩せ薬とは何か 「痩せ薬」という用語は一般的に、体重を減らすために使用される薬剤やサプ…
プロテインは太るのかをわかりやすく解説してみた
サプリメント皆様、こんばんは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 結論、プロテイン自体が太る原因ではありません。実際には、プロテインは筋肉の成長と修復に…
ビタミンB群を制すものはダイエットを制す！？
食事本日は【ボディメイクに大切なビタミンB群】についてブログを書きます。 ご覧になっている皆様ご存知でしょうか。 ご飯を食べた際にビタミンが無ければ不燃焼してしまう事を💦 よく夏になると夏バテとい…
無糖コーヒーでダイエットが加速する秘密
サプリメントこんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 突然ですが、皆様はコーヒーがお好きですか？ 今朝飲んだコーヒー、仕事中に味わうコー…
ダイエットと美肌の味方？グルタミンの魅力をご紹介！
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ お仕事やプライベート、それにダイエット。。。いろんなことを頑張りすぎていませんか？ 今回はそんな忙しい方にとっていた…
朝はプロテインだけでも痩せるのか［朝プロテインで生活リズムを掴む］
サプリメント■朝はプロテインだけでも痩せることは可能です（ただし注意が必要） 朝食がプロテインだけでもダイエットは成功します。プロテインは、食事で不足しがちなタンパク質を豊富に含んだ食品だからです。 たんぱく質は脂肪燃焼に関わる筋肉…