本日の烏丸御池は湿度の高い雨模様！！

こんな日は室内と室外での寒暖差で、体力を奪われやすくなり、疲労が溜まることが多いので温かい飲み物で体温を一定に保つととても楽になります！！

是非お試しください！！

本日は『パーソナルトレーニングが流行した理由』についてお話させていただきます。

今から約10年前、

衝撃的なビフォーアフターのCMがメディアでリリースされ、誰しもが“未来の身体”を可視化することが可能となりました。

目に見えた目標ができるとゴールまでの道筋が鮮明化します。

目に見えない目標は追えないが、

目に見える目標は追いかけることができる。

第一次ブームとして流行した理由はここだと思っています。

そして、パーソナルトレーニングジムが飽和しかけている昨今、重要なのは“目標設定”であると思っています。

どんなに良い機材やどんなに優秀な食事をしても、目標が明確でなければ“継続”できません。

アメリカには、

『強くしなやかな体は“キッチン”で作られる。』

ということわざがあるそうです。

たしかに間違いありません。

ですが私が思うに、

強くしなやかな体を作るためには、

“心”を強くする必要があると思います。

即ち『強くしなやかな体は“目標設定”をする事で作ることができる。』のだと。

LIVIVALはお客様にとってベストな目標設定ができるパーソナルトレーニングジムです。

ダイエットブームからより明確な目標設定とボディメイクにフォーカスを当てたフィットネスブームの時代へ。

大切な人と、あの頃の青春を永遠に。