本日の烏丸御池はとても天気が良く、

絶好の外出日和です！

ご自宅でまったりとお過ごしの場合は、

適度に換気を心がけつつ軽く散歩に出られるのもとてもオススメです！

太陽を浴びて、

体の内側からパワフルに！！

本日は『お食事報告って何？』です。

噂によると、

食事報告をするとむちゃくちゃ怒られるらしい。

論破されてしまう。

支給された食事しか食べてはいけない様になるイメージがある。

管理されている気がする。

この様な数多くのお言葉を頂くことがあります。

では、そもそもの“お食事報告”というものができた理由は何なのでしょうか。

それは今現時点で何を食べて過ごしているのか。

理想と現実のギャップはどのくらいあるものなのか。

今日動いている体のエネルギー源は何なのか。

これらを紐解くためにお食事報告はあるのだと思います。

お客様にお送り頂いたお食事の内容を元に起こってくるトレーナーも昔は存在したとお思います。

それでも、

目先のものに感情的になっても意味がありません。

大切なのは、

トレーナーとの“疎通”です。

その意思の疎通のためのツールとしてお食事報告は存在しています。

お食事に関するわからないことや不安ごとまで様々なアドバイスも行なっています。

週2回のトレーニングのみのサポートではなく、

週7回のサポートをさせていただきたい。

その様な思いで活動しております。

人生をリバイブ！！

LIVIVAL