本日の烏丸御池は晴れ模様！
梅雨の合間にある晴れの日は太陽にとても感動することが多く、
無い物ねだりとはこのことですよね！

湿度が高く、
ついダラっとしたくなるこの季節！！
やっぱり大切なのはトレーニングの習慣なのです！！

さて、ダイエットシーズン真っ只中ではありますが今のダイエットはいつまで続けられるか決めていますか！？

数値で目標を決める。

決めた目標を追いかける。

目標を達成する。

この次が肝心です！！

『また新しく目標を作る。』

この瞬間、
ダイエットはボディメイクの習慣へと切り替わります！！

頑張って頑張って、
頑張り切った後のトレーニング終わりってとっても気持ちよくないですか！？

トレーニングを習慣化できている方はその楽しみを大切にしているような気がします。

そして目標達成することによる喜び。

本当の幸せとは常に目の前にあるもので、
気付かずに生活していることがほとんどだと思います。

ダイエットを超えたボディメイクとは、
そんな人生をもガラッと変えてしまえる習慣の事なのです。

トレーニングはイベントでする時代から
習慣にする時代へ。

※写真はトレーニングとお食事の習慣化を体現している山口トレーナー^ ^

LIVIVALは、
お客様の『自分を超える。』を全力でサポートさせていただきます。

大切な人と、あの頃の青春を永遠に。