本日は【ダイエット中の頭の中について】お伝えしたいと思います。

～ポジティブな考えとネガティブな考え方～

ポジティブシンキングとネガティブシンキングについて自論ですがお伝えしたいと思います。

ポジティブ、ネガティブどちらが良い悪いではなくポジティブシンキングの方が得だと思います！

　　　　　なぜか？？

プラスを積み重ねる事が出来るからです。
例えば何か物事があった時にプラスに捉えるか、マイナスに捉えるかがあるとします。

その考えをずっとしている人達では前者の方はプラス100になっていて、後者の方はマイナス100になっています。

すると人格が大きく変わってきています。自信に溢れた人と、自信を持てない人。

人生の中でどちらが得だと思いますか？

もちろん自分に自信を持って人生一回ですし輝きたいですよね。

今このブログをご覧頂いている方で「私なんか…俺なんか…どうせやっても…」と感じる方、

実際ボディメイクやダイエットをやっている人は皆様その様な経験が必ずありますし、一歩踏み込んだ結果輝きを放っています。

トレーニングをしている方にポジティブな方が多いのはホルモンの関係もありますが日々の成功体験の積み重ねが出来ているからです！

是非１つ１つ小さな成功体験を積んで人生得していきましょう。

☆結果としてポジティブに捉えられる方がダイエットに成功しやすい人です。

具体例をお伝えすると

ポジティブ
・鏡をみて昨日よりもお腹がスッキリした！
ネガティブ
・遠い道のりなのにこれだけしか変わっていない。。

ポジティブ
・職場の方に変わったと言われたから絶対に変わっているんだ！
ネガティブ
・どうせお世辞で言ってるんでしょ。。

ポジティブ
・昨日食べたから今日はエネルギーに満ち溢れている。だから動こう！
ネガティブ
・食べたからお腹が出てやる気が無くなった。。

などこの様な具体例で当てはまる方は要注意です！

是非やるなら楽しく！自信に溢れていきましょう^ ^

LIVIVALでは、現在新規でのカウンセリングも随時募集しております。

トレーニング体験が無料でついているお得なカウンセリングです。

是非ご連絡お待ちしております。

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