本日のテーマは、

「限界突破の方法について」です。

ダイエットを進めていくうえでの最も大切な、

心の持ち方についてお伝えさせて頂きます。

目次

• 何故決めたことができないのか
• ダイエット成功者から学ぶたった一つの法則
• ダイエットに関する情報収集の際の注意点
• 最後に

・何故決めたことができないのか

ズバリは、脳が忘れてしまうからです！

人間の脳はインプット（頭に情報を入れえること）をするだけでは覚えることはできません。

インプットし、そしてアウトプット（頭に入れた情報を発信すること）することで初めて自分の知識として吸収されます。

・ダイエット成功者から学ぶたった一つの法則

弊社では述べ100名様ほどのダイエットをお手伝いさせていただくことができ、

沢山のお客様のお言葉と結果。そして変わっていくお姿を間近で拝見させていただきました。

その中でも印象に残っている

ダイエットを成功に導き、現在も輝くライフスタイルをお送りの方々に共通する法則があります。

それは、毎日、常に（起床時と就寝前）目標達成することを視覚に入れて言霊にし続けておられたということでした。

常に人の脳内は新しい情報や刺激を求め情報を更新し続けています。

”更新し続けている”ということは、

新しい記憶はやがて古い記憶へとなって忘れてしまうもの。。。

ですので、常に視野に入れて言霊にすることで最新の情報へと更新し続けることができ、

「なぜ今こんなこと（減量時あるあるです！）を頑張っているのだろうか。。。」と迷ってしまうリスクを限りなく少なくすることができます。

・ダイエットに関する情報収集の際の注意点

他の誰かの成功体験は、参考になりますがそっくりそのまま真似をしても成功することはできません。

このブログをお読みいただいている方の中にも、

「芸能人○○さん御用達サプリメント！！」のような広告に心を奪われ、

購入したり体験したりした経験はありませんか！？

まさに人の心理を突く広告ですよね。

しかしながら、

肝心なのはその人にとってはベストでも、

違う人からするとベストではない場合が多いのです。

ではどのようにして情報収集し、

自身の身になるようにすればよいのでしょうか。

それは「自分のライフスタイルと重ねて考える習慣をつけること」です。

「この情報は私にマッチングするのだろうか」

「リアルに感じることができる情報なのだろうか」

「この情報は実際に経験した方の情報なのだろうか」

このようにまずは客観視して情報収集することがさらに”ブレない自分”を築くために必要な心構えです。

・最後に

現代はたくさんのパーソナルトレーニングジムがあり、

京都だけでも約１００社にもなる勢いで増え続けています。

パーソナルトレーニングジムが増えるということは、

パーソナルトレーナーの数も当然増加し、

多種多様の指導方法が存在し、

またその数は増え続けていくことでしょう。

だからこそ本当の情報をお届けしたい。

”目先の利益にとりつかれた商品”に惑わされないように強い自分と情報を収集して頂きたい。

その様な思いで今回のブログを書かせていただきました。

一人につき一人パーソナルトレーナーがついている時代を創るために。

LIVIVALはこれからも信頼を発信し続けます。

LIVIVALでは、
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