運動初心者がパーソナルジムに通う魅力３選

2023.6.16 その他

皆様、こんにちは！

京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル）

パーソナルトレーナーの炭本晃です^^

本日は、現役パーソナルトレーナーがパーソナルジムに通う魅力を解説してみました！

ダイエットの結果が出る

［パーソナルジムに通うこと=健康意識が高い人］というのはまだまだ最近になってからのイメージです。

もともとパーソナルトレーナーをつける文化はプロスポーツ選手などの一部の層のみでした。

その後、今から約10年前にライザップが登場し“結果にコミット”することをお客様との約束にすることで一躍有名になりました。

京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル）でももちろんですが、パーソナルジムに通う魅力として“ダイエットの結果が出る”ことは、必要最低限の約束として日々お客様と向き合っております。

上記でご紹介したようにダイエットの結果をお約束するためには日々の健康習慣（運動やお食事）が欠かせません。

ダイエット期間中お客様がご自身と向き合っていただく間に、健康的なライフスタイルが習慣化されるようになります。

例えば、朝に起きやすくなる／日中のパフォーマンス（家事や育児、お仕事など）が上がる／活動が楽になる／などが挙げられます。

これらの習慣は、1日で手に入れることはできません。

日々ダイエットの目標を忘れず、コツコツと結果が出てくるにつれて自然と習慣化できるようになります。

少し意外かもしれませんが、パーソナルジムに通うと時間にメリハリが生まれ気持ちに余裕が持てるようになります。

理由は、選択するストレスが少なくなるからです。

選択するストレスとは「今日は何を食べよう」「飲み会に誘われたけどどうしようかな」「運動しに行くのしんどいけどどうしようかな」などのストレスです。

これらはパーソナルジムに通うことで解決できます！

「今日は何を食べよう」→ダイエットの効果的な選択肢の中から選ぶことができる！

「飲み会に誘われたけどどうしようかな」→今はダイエットを頑張っているから断る！

「運動しに行くのしんどいけどどうしようかな」→パーソナルジムは完全予約制だからサクッと行って頑張ろう！

※京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル）は完全予約制です

このように、目標があると決断がしやすくなり、おのずと時間に余裕が生まれるようになります。

もちろんダイエットを進めるにあたり、何を良しとして何を控えるようにするかはその時その時のお客様によって変えています。

京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル）ではお酒を呑みながらダイエットを成功させた方や、スイーツやお菓子などの甘いものを食べながらダイエットを成功させた方は数多く存在いらっしゃいます。

あなたのお身体と同じお身体をお持ちの方はひとりとして存在しません。

だからこそ京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル）ではひとりひとりのカウンセリングを大切にしています。

2023年の夏も迫ってきています！この機会にぜひ無料体験付きカウンセリングにお越しください！

皆様からのご連絡お待ちしております！

それではまたッ👋

■店舗所在地　京都市中京区長浜町148番地
■電話番号　075-585-5252
■メールアドレス　info＠livival.jp
■営業時間　8:00~23:00（最終セッションスタート時刻22:00）
■定休日　水曜日

全てのお客様に“自信”をお届けする。
京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル）