「今のままじゃだめだ。」「自分が好きになれない。」「でも頑張ることはしんどいからできない。」そんな方もいらっしゃるのかなと思います。

そんな時は、今の自分を客観的に見ることで解決することができる場合が多いです。

私たちは、ほとんどと言って良いほどに自分に対して完璧を求めます。例えば、「あの人はスラッとしてていいよね。自分には到底なれっこない。」「あの人は時間があるから良いよね。私には時間がないから。」「あの人は太りにくい体質だろうからうらやましい。私なんてちょっとでも食べてしまったものならすぐに太ってしまうんだもん。」などなど。この記事を書く私（炭本）だってこれらのような考えが全くないことはありません。でも、「自分なんて。。。」というようなマイナスからの見方しかできなくなると、良い面だって見えなくなってしまいます。

しかし、逆はどうでしょうか。自分のことを好きになることができると、周りのことを気にし過ぎることなく過ごすことができ、自分に自信を持つことだってできると思います。これらの違いは、なにかモノゴトが起きた時の捉え方によって変わります。訪れたキッカケに対して「やってみよう」と一歩踏み出すことができるか、「でもな。。。」と、一歩を踏み出すことができないかだけの違いなのです。

決断とは、“決めて”“絶つ”ことなのだと思います。それでもなかなか一歩を踏み出すことができない方は、実は気付いていないことがひとつだけあります。それは、今まさにダイエットに関心を抱き、このブログ記事を見て頂いているということ。

情報収集の段階まで行動できているということです。

この記事と出会う前と出会ってからでは、明らかに進歩しています。

ダイエットの成功とは、この進歩の繰り返しなのです。理想のお身体を目標にし、その目標に対して最善を尽くすこと。ひとつひとつのステップを上がっていくようなイメージです。

あなたがもし、何もできない方なのであれば、この記事と出会うことだってなかったでしょう。あなたが想像できる人生、ライフスタイルは必ず実現することができます。逆をいうと、想像できない未来は実現することはできません。

あなたは何者にでもなることができます。変わらない決断ではなく、変わる決断があなたのライフスタイルをさらに豊かにしてくれます。

今回の記事が、一人でも多くの方に届きます様に。

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