本日の烏丸御池は台風間近！！

外出時にはくれぐれもお気をつけください。

出勤時に思うこととしましては、
細道などは所々でトタンや植木が倒れていたり飛んできたりしています。

大通りをできる限り選んで歩かれると良いかと思います。

是非ご参考まで。

本日のテーマは『間違えた生活の一部とは！？』です。

“トレーニングは歯磨きと一緒”

そんな言葉をトレーナーから聞いたことはありませんか？

歯磨きは、
1日1〜2回は必ず磨き、磨かない場合は病気になりやすいので必然的に“生活の一部”となりやすいですよね。

でも思い返してみてください。

どうしても眠たくて、
いつものように歯を磨くのはめんどくさい。
でもやらなければ。。。

そう思い歯ブラシに歯磨き粉を付けて磨く。
いつもの力が出なくて、
軽く泡立ってきたら全て洗えてないにしてもそのままうがいして流して終わった時、
なんだか口の中がまだ気持ち悪い。

こんな経験ありませんか？

歯磨きですら、
“やらされてしまうこと”もできるのだということです。

パーソナルトレーニングは、
『やらなければならないからやる』
ではなく、
『変わりたいからやる』
意識を引き出すためのサポートを全力でさせて頂く手段であると思います。

本当に向かい合うべきなのは自分自身。

理想のライフスタイルはすぐにでも送理由始めることができるのです。

人生をリバイブ！！
LIVIVAL