こんばんは！12月も中旬に差しかかり寒さも本格的になってきました！

本日は西村がブログを担当させていただきます！
さて、今回は少し私のお話をさせていただければと思います。

現在はLIVIVALのパーソナルトレーナーとして活動させていただいてはおりますが

19歳までは100キロ越えの体でした。

身長は167センチ。BMIは37。

体脂肪率はおそらく50%近くあったのではないかと思います。

幼少期から食べることが大好きで運動は大の苦手。

運動会のリレーでは直前まで休める言い訳を探していたことを今でも鮮明に記憶しております。笑
気にしてない！私は幸せ！と、

口では言いつつ周りの目をきにしながら新しいことにチャレンジする勇気すら失った日々を過ごしていました。

19歳になり成人式を目前にしたとき振袖を母からプレゼントしてもらえることになりました。

初めての振袖。

これは痩せなければ！！！

と、一念発起しダイエット。

知識のなかった私がダイエットの術として選んだのは「食べないダイエット」でした。
空腹と喉の渇きに耐え続け約半年間で26キロの減量に成功。

ただあんなにも頑張って手に入れた体は緩みきってハリもなく、

何を食べても太ってしまう「食べない選択」をし続けなければならないものでした。

そこから約2年。食事を恐怖に感じる期間が続きました。

食べると太る。何故かわからない。お正月の三が日で5キロ増えたこともありました。笑

「もう限界だ！！！」

食事だけではなく何か変えなければ！と、

トレーニングを始めました。

すると時間はかかりましたが食べずに落ちないと悩んでいた体重もするすると落ち始めたのです。

過度な肥満からの無知なダイエットそして過度な食事制限

筋力の低下、食事への恐怖。

これによって私の体はホルモン疾患や摂食障害にもなりました。

目先の体重だけを追うことがどれほど危険なことなのか。
ちゃんとした知識を持って体を変えていくことがどれほど人生を輝かせることができるのか。

身をもって体験をしました。

ですから私は伝え続ける使命があります。

ダイエットやボディメイクは心身共に健康で魅力的であることがとても大切です。

この世に生を受けたかぎり幸せである権利があります。
もちろん身体的特徴は幸せの物差しではないと私は思います。

ただ、理想の身体に近づくことで少しでもチャレンジができるのなら。

少しでも日常に笑顔が増えるのなら。

少しでも自己表現の幅が広がるのなら。

正しい知識と共に皆様と最高のフィットネスライフを送り、人生を変えるお手伝いをさせていただきたいと強く心に誓っております。

もし一歩踏み出せずにお悩みの方、もし少し背中を押して欲しい方どんな可能性があるのか探したい方
一緒に小さなとても意味のある一歩を踏み出すお手伝いをさせてください。

LIVIVALでは、現在新規でのカウンセリングも随時募集しております。
トレーニング体験が無料でついているお得なカウンセリングです。
是非ご連絡お待ちしております。
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京都・烏丸御池のダイエットジム
LIVIVAL（リバイバル）