筋トレで気持ちが悪くなるあなたへ！原因と対処法！
その他皆さま、こんにちは！！京都の烏丸御池にあるパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です！ トレーニングをしていると急に吐き気がしたり、体調が悪くなった経験はありま…
脂肪燃焼スープの効果的な活用法と注意点
その他皆さま、こんにちは！！京都の烏丸御池にあるパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です！ 今回の記事では脂肪燃焼スープが痩せる理由と活用するときの１つの注意点をご…
冷えは万病の元！夏こそ冷えにご注意を！
その他みなさまこんにちは！ 京都は烏丸御池、パーソナルトレーニングジムLIVIVIAL（リバイバル）の西村です！ ５月に入り、夏なように暑い日があったと思えばまだまだ肌寒い日があったり・・・ と、なかなか天候が安定せずに着るも…
食べ飽きたサラダチキンをおいしくするレシピ３選
その他皆さま、こんにちは！！京都の烏丸御池にあるパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です！ 今から約10年前に流行しだしたサラダチキン。 低糖質ダイエットが世に広ま…
マルチビタミンの裏話
その他皆さま、こんにちは！！京都の烏丸御池にあるパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です！ テレビCMや薬局などでよく見る“マルチビタミン”。 ヘルシーなCMイメー…
”食べ過ぎ”と”食べなさ過ぎ”の見分け方
その他皆さま、こんにちは！！京都の烏丸御池にあるパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です！ 本日はダイエット期間中の”食べ過ぎ”と”食べなさ過ぎ”の見分け方についてご紹介させてい…
筋力トレーニングの魅力５選
その他こんにちは！！京都の烏丸御池にあるパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です！ 「筋トレ」と聞くと何をイメージしますか？ ムキムキ、ボディビル、なかやまきんにくん、ささみブロ…
痩せる！？高温反復浴の真相やいかに．．．！？
その他こんにちは！ 「仕事が忙しくていつもシャワーだけ、、、」 「湯船に浸かると汗が出るから嫌い！」 そんなセリフに心当たりはありませんか？ 最近ではお風呂に入る習慣がない人も多いはずです。🤔 しか…