皆さまは、［パーソナルジム］と聞いて何を想像されますか？

「わかりやすくトレーニングのサポートをしてくれる」や「キツそう」、はたまた「怖そう」というイメージをお持ちの方もまだまだ多いように思います。今回の記事では、パーソナルジムとは何なのかをわかりやすくお届けさせていただきます。

この記事を読むことで、パーソナルジムの魅力の一部を知っていただくことができるかと思います。

それでは参りましょう。

■パーソナルジムとは［マンツーマン（１対１）でトレーニングをするところ（ジム）］です

［パーソナルジム］とは、お客様と１対１でトレーニング（主に筋トレ）するジムのことを指します。［ジム］と聞くと、これまでのイメージではムキムキの人がむんむん言いながら筋肉を鍛えるところのイメージが強くあり、どちらかというと近寄りがたい場所のような印象だったかと思います。しかし、今から約１０年前に、テレビCMによる影響から、再びジムブームが訪れます。その先駆けとなったジムこそ［パーソナルジム］なのです。しかし、ひとことで［パーソナルジム］といえど、様々なサポート体制が存在します。

• トレーニング指導のみ（完全個室／ジムの中でパーソナルトレーナーと付きっ切り）
• トレーニング/食事指導（完全個室／ジムの中でパーソナルトレーナーと付きっ切り）

“ジムの中で”とは、昔からあるジム（ジムのエリアに様々な方が行き来しトレーニングする空間）で、パーソナルトレーナーがマンツーマンとなって指導してくれる空間のことを指します。

これまでの［ジム］および［パーソナルトレーナー］とは、要はトレーニングや食事の【指導】はザックリとはしてくれるものの、「教えたらあとは自分で頑張ってください」というスタンスが主流でした。

もちろんそれが悪いことではないのですが、「ひとりでは限界が来てしまうから、サポートしてほしい！」という方からすると、どこか冷たい様な、寂しいような印象があったと思います。

■ひと昔前まで違ったパーソナルトレーニングのイメージ

ひと昔前までのパーソナルトレーニングはというと、「プロスポーツ選手が期間を定めて（多くの場合はオン・オフシーズン）依頼する」というものであったり、ジム空間で周りの人達がトレーニングしているところと同じ空間でのマンツーマン指導というイメージでした。これらのイメージでは、「頑張っている姿を見られたくない方」は足を運びにくくなってしまいます。これらの理由から、パーソナルジム（パーソナルトレーニング）って、「なんだか怖い」イメージだったり、「やたらと厳しそう」な印象が連想される理由のひとつであると感じています。

■リバイバル（パーソナルジム）は他のパーソナルジムと何が違うのか

先ほど、パーソナルジムには様々なサポート内容が存在しているというご紹介をさせて頂きました。

この記事を書いている京都・烏丸御池に位置するパーソナルジム［リバイバル］では、完全個室の空間で、トレーニングとお食事の指導を通してお客様の理想のお体の実現をサポートさせて頂いております。お食事の指導に関しましても、お一人様おひとりさまに合わせたサポートを徹底しており、あなたに合った方法でボディメイクのサポートをさせて頂きます。また、「痩せること」に焦点を当てすぎてしまい、「何をどのくらい食べたらよいのか」「どれくらいの運動を実践すべきなのか」を疎かにしてパーソナルトレーナーは少なくありません。リバイバルは、お客様がボディメイクを通して、知識と経験をご自身のものとしていただけるような指導方法を第一に心掛けています。「痩せたら終わり」の方法では、確実にリバウンドしてしまいます。かといって、「厳しすぎたらリバウンドしてしまうから。。。」と、あまり食事や運動にフォーカスしないダイエットだと結果が付いてきません。

私たちリバイバルは、ダイエットの実現と維持（キープ）の実現に向けて、全力でお客様と向き合い続けています。

現在のパーソナルジム業界は、飽和しつある業界です。

これまでの［ジム］や［パーソナルトレーナー］のイメージはもちろんのこと、現在の［パーソナルジム］業界をもっともっと盛り上げていける存在となれるようにこれからも精進します！

今回は、【１分で完全理解】パーソナルジムとは何なのかについてご紹介させていただきました。

それではまたッ👋

■店舗所在地　京都市中京区長浜町１４８番地
■電話番号　０７５－５８５－５２５２
■メールアドレス　info＠livival.jp
■営業時間　８：００～２３：００（最終セッションスタート時刻２２：００）
■定休日　水曜日

全てのお客様に“自信”をお届けする。
烏丸御池のパーソナルトレーニングジム　LIVIVAL（リバイバル）