本日は、京都・烏丸御池のパーソナルジム［リバイバル］トレーナーの炭本が、パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムの違いについてご紹介させていただきます！

ジムには行ってみたいけど、パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムでは価格が大きく違うし、それぞれどのような違いがあるのかイマイチよくわからないという方のための記事となります☝

この記事を読むことで、パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムの違いを理解することができ、今のあなたにマッチした選択ができる判断材料となります。

それでは参りましょう！

■烏丸御池のパーソナルトレーナー直伝！！パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムの違い

烏丸エリアにも数多く存在するパーソナルトレーニングジムとフィットネスジム。それぞれの違いを正確に知っておられる方は少ないはず。それぞれの特徴を下記にまとめてみました！

～パーソナルトレーニングジム～

• 予約制（予約制ではないパーソナルトレーニングジムも存在します）
• 個室空間（個室じゃないパーソナルトレーニングジムも存在するので注意）
• ひとりひとりに合ったトレーニングサポート（トレーニングメニューは目標に合わせて担当のトレーナーが作成します）
• 食事の細かなアドバイス
• 目標に向かって進めるためのメンタルサポート（筋トレだけ指導して終わりのパーソナルトレーニングシムも存在します）
• 価格帯は比較的高め

～フィットネスジム～

• いつでも行ける
• 周りに人が居るのでモチベーションに繋がる（人の目が気になる方は要注意）
• トレーニングメニューを自分で作ることができる（初回のサポート以外は別料金になることも）
• 食事の大まかなアドバイスを初回に口頭でしてもらえる。（以降のアドバイスは無しの場合が多い）
• モチベーションのコントロールは全て自分自身で行なうことができる
• 価格帯は比較的安め

いかがでしょうか？

まだ少し「ふわふわしてるな～」というイメージかと思います☝

次は深く掘り下げてご紹介させていただきます。

■パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムそれぞれの正しい選び方（烏丸トレーナーお墨付き）

～パーソナルトレーニングジムがオススメな方～

• 結果が出したい方
• 運動習慣を身につけたい方
• 正しい知識を手に入れたい方
• 正しい体作りを実現したい方

～フィットネスジムがオススメな方～

• 自分が行きたい時に筋トレがしたい方
• 運動習慣がすでに身についている方
• 正しい知識がおおむね習得できている方
• ある程度の体作りができている方

いかがでしょうか？

「パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムはどちらが良いのか？」に対する答えは「目的によって変わる」なのです☝

今回はパーソナルジムとフィットネスジムの違い（烏丸エリアから発信）についてご紹介させていただきました！

烏丸エリアにパーソナルトレーニングジムを開業して5年が経ち、日々パーソナルトレーニングに励む方が口をそろえてお話してくださる内容は「予約制じゃなかったら続けることはできてなかったわ」や、「行くときの足取りが重たくなる時もあるけれど、来たら来てよかったと思えるねん」というような、予約制である魅力を話して下さる方が、多いように思います。

あなたが運動を実施する目的は何ですか^^！？

目的が明確な場合はその目的を達成することができるベストな選択を☝

目的が定まっていない方は、パーソナルトレーニングジムに実際に足を運んでみたり（無料体験付きカウンセリング実施中）フィットネスジムに見学に行ってみることで新しい答えが見つかるきっかけになるかもしれません^^

それではまたッ👋

■店舗所在地　京都市中京区長浜町１４８番地
■電話番号　０７５－５８５－５２５２
■メールアドレス　info＠livival.jp
■営業時間　８：００～２３：００（最終セッションスタート時刻２２：００）
■定休日　水曜日

全てのお客様に“自信”をお届けする。
烏丸御池のパーソナルジム　LIVIVAL（リバイバル）