現在、京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）では、ダイエットモニターを募集しております！

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皆さま、こんにちは！

京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）パーソナルトレーナーの炭本晃です！

今回は、「ダイエットを検討しているけれど、そもそもダイエットに対してポジティブに考えることができない」という方に是非見て頂きたい内容となっております。

ひとえに【ダイエット】というと日本では「瘦せること」のみのイメージではありますが、実はダイエットという言葉は“体調維持のための食事制限”という意味が定められております。【食事制限】と聞くと、「強制させられるんじゃあ。。。」と考えてしまいがちですが、実はそうではありません。【制限】という言葉は“ここまでは許せるという限界を決めること”という意味が込められています。（すべてOxford Languagesの定義参照）

少しややこしくなってきたので、簡単にまとめると、

「ダイエットとは、瘦せることだけではなく自分磨きである！！」

ということです☝

それでもたまに「そうはいっても自分で自分のことを管理できていないことは恥ずかしい事ですよね。。。」と億劫になる方もいらっしゃいますが、そんなことはありません。

もともとパーソナルトレーニングは、プロスポーツ選手に付くというのが主な仕事内容でした。

そこでは「ひとりでは成しえることができない世界にいくためにパーソナルトレーナーをつけている」ことがほとんどです。

“これまでに経験したことがない世界に進むため”という点ではダイエットでも同じことがいえるのではないでしょうか。

このブログを見てくださっている方の中には、老若男女問わず様々な方がいらっしゃると思います。

得意なことも、不得意なこともさまざまだと思います。

得意なことが、もっと得意になったり、苦手なことが克服できるようになったりと、ダイエットを通して実現することができる世界は無限大です。

あなたが、あなたらしくあるために、先ずは自分自身のことを理解する、そして認めてあげることが大切です。

ダイエットとは、人生を豊かにするためのひとつのツールです。

私（炭本）は、ダイエットを通して、さまざまな方のライフスタイルと向き合ってきました。

人は夢を持ってこそ、目標を持ってこそ輝くことができます。

今はまだ口に出せていない夢や目標だって問題ありません。

ご自身の内側に眠る、押しつぶしてしまっている夢や目標は、絶対にあきらめないでください！

必ず叶えることができます。

イメージできないものにはなれませんが、イメージできていることは実現できるのです。

本日は、ダイエットを検討している自分に自信が持てない方へについてご紹介させていただきました！

それでまたッ👋

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