BLOG

トレーニング情報やイベントのお知らせなど更新中!

Blog

LIVIVALブログでは、日々の出来事からイベント情報などを書いてまいります。

「変わりたい。」強く思えば、必ず実現することができます。

その他

アナタの“理想”はどのようなカラダですか!?

どのような“ライフスタイル”をお過ごしのイメージですか!?

 

 

この2つの問いに答えることができたならば、
あとは一歩踏み出すことで理想の実現を叶えることができます。

 

もし、イメージができないようであれば
焦らずに自分の時間を使って一度紙に書き出してみてください。

 

オススメは箇条書きにして【なりたい自分像】を書き出してみることです。

 

“書く”という行為を通して、
心身のリフレッシュや気持ちの整理ができるようになります。

 

ダイエットは“やりがい”が欠かせません。

 

唐突に始めたダイエットで成功した方を、私は未だかつて見たことがありません。

 

 

あなたの“内側に眠る気持ち”を引き出すようなイメージで箇条書きにすることで
ダイエットの“やりがい”となるキッカケが見つかるかもしれません。

 

 

“入り”はどのような目標だってかまいません。

 

 

【○○(いついつ)までに○○㎏になりたい!!】

 

 

【○○の服が着てみたい!!】

 

 

【アイドルの○○みたいになりたい!!】

 

 

【自分のペースでダイエットしたい!!】

 

 

これらすべてはダイエットの目標となります。

 

【今ある環境】に臆することなく【今できること】から歩み進めていくことで、
“変化”は訪れます。

 

 

世の中には“魅力的な人”が多く存在します。

 

 

ではなぜ“その人(あなたの理想を当てはめてみてください)”は魅力的なのでしょうか。

 

 

 

 

それは、何かに対して“頑張っている”からではないでしょうか?

 

“頑張っている”とは、【努力】と言い換えることができるかもしれません。

 

努力することは、誰しもが実現可能なことだと思います。

 

 

 

しかし、この【努力】という言葉には注意が必要です。

 

とても高いハードルを設定し過ぎてしまっていると前に進むことはできません!

 

「その努力は継続的な実現が可能か?」を頭の片隅に置いて考えてみてください。

 

例えばですが、

 

  • 筋トレを毎日1時間する
  • 3食自炊する
  • 甘いものは食べない

 

これらを見て、「これだったら頑張れる」と思う方と、
「こんなの実現不可能だ。。。」と思う方とで別れると思います。

 

 

大切なことは、
努力とは“段階分けしてこなすことができる”ということ。

 

それを忘れないでください。

 

筋トレは週に2回でも良いじゃないですか。

 

3食自炊しなくても、コンビニに頼っても良いじゃないですか。

 

甘いものが欲しくなったらボリュームに気を付けて食べても良いじゃないですか。

 

【“自分との約束”を守ることができる人】

 

それが【努力】している人の定義であり、
そんな努力をコツコツとしている方が魅力的な人であると私は思います。

 

小さな努力は、大きな変化を生み出します。

 

これまでの人生であなたは必ず努力してきた時があったと思います。

 

そのことを忘れず、誇りに思い、
一歩踏み出す勇気を持ってください。

 

 

あなたには無限の可能性があります。

 

 

株式会社LIVIVAL
代表取締役 炭本晃

 

 

~関連記事~

「新型コロナウイルスに関して」
●新型コロナウイルスに対する具体的対策について
https://livival.jp/specific-measures-against-the-new-coronavirus
●【LIVIVAL京都烏丸御池店情報】新型コロナウイルスへの取り組みに関して
https://livival.jp/regarding-efforts-for-the-new-coronavirus

 

 

■店舗所在地 京都市中京区長浜町148番地
■電話番号 075-585-5252
■メールアドレス info@livival.jp
■営業時間 8:00~23:00(最終セッションスタート時刻22;00)
■定休日 水曜日

 

全てのお客様に“自信”をお届けする。
LIVIVAL(リバイバル)