【京都・烏丸御池エリア限定】習い事はパーソナルジムがオススメです！

2022.4.23 その他

春になり、習い事を探しているあなたへ贈るパーソナルトレーニングがオススメな理由をご紹介！

この記事は「2022年春から夢中になれる習い事を探している方」に向けての投稿となります！

■パーソナルトレーニングが習い事に最適な理由

パーソナルトレーニングが習い事に最適な理由は3つあります！

正しい運動と食事の知識が身につく
心身と共に健康的になれる
時間の使い方の生産性が上がる

１．正しい運動と食事の知識が身につく
パーソナルトレーナーとマンツーマンで目標に向かって進めていくパーソナルジムでは、間違いなく最短で運動と食事の知識を身につけることができます。パーソナルジムの場所にもよりますが、食事のメールサポートを実施しているところですと、実際にお食事を摂りながら学んでいくことができるので知識を習得しやすいです☝

２．心身と共に健康的になれる
正しい食事の知識と、効果的なトレーニングを同時に実践するのでメリハリがついて健康的な習慣を身につけることができます。
“健康”の定義とは人それぞれ。その方にとっての健康を、一緒になってパーソナルトレーナーが歩み進めていきます。

３．時間の生産性が上がる
パーソナルジムは予約制となっている場合が多く、ライフスタイルに当てはめることで時間を効率よく使うことができます。フィットネスジムや24時間型のジムは「いつでも行ける」から「今行かなくても大丈夫」という発想になってしまいかねません。。。

■習い事でパーソナルトレーニングを実施する時の注意点

ここまではパーソナルジムの魅力についてご紹介させていただきました！

逆に、パーソナルジムの注意点は2つあります！

マンツーマンのサポートなので費用が高くなる
担当するトレーナーによって経過や結果が左右する

１．マンツーマンのサポートなので費用が高くなる
パーソナルジムのネックで代表的なものはやはり費用面です。お一人様につきひとりのパーソナルトレーナーが専属で付くイメージなので、フィットネスジムと比べると、やはり費用は少しかさみます。昨今では、格安で（ひと月3万円台から）パーソナルトレーニングを体験することができるようになった時代ではありますが、やはり気になってしまうのは品質です。安いということは、その分何かしらのサービスを省いている可能性があるので、選ぶ際には細心の注意が必要です。

２．担当するトレーナーによって経過や結果が左右する
なにかと属人的なパーソナルトレーニングですが、やはり担当するトレーナーがどのような人物かも、とても重要です。
基本的には、担当するトレーナーのスキルの限界値が提供できるサービスレベルの限界値となってしまうパターンが多くそのスキルは基本的に受けてみないとわかりません。