［個別トレーニングで事故多発―消費者事故調］について思うこと
メディア皆さま、こんにちは！
京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル）
パーソナルトレーナーの炭本晃です^^
本日は、［個別トレーニングで事故多発 ６年間で２０９件、重傷も―消費者事故調］のニュース記事について思うことを“パーソナルトレーナー”の視点からお話させていただきます。
目次
■今回のニュースについて思うこと
今朝のLINEニュース（←炭本の朝の日課）で見つけたコチラの記事。恐らく全国規模の調査で出た結果かと思います。6年で209件ということは、1年で約35名、ひと月当たり約3名の方が全国で事故になってしまっているということです。
この数値は、パーソナルトレーナーの視点から見ると「まだまだ多いんだな。。。」という印象です。
記事の中では特にパーソナルジムに白羽の矢が立っていますが、フィットネスジム（総合型の運動ジムのこと［例えばコ〇パ・エニタ〇ムフィットネス・ゴー〇ドジムなどなど］←直接何かあったというわけでは全くありませんので誤解しないように！！！）の場合は、6年間で296件（1年で約50名/ひと月当たり約4名）と少しは少ない様子。
この数値から読み取れることは、「だからパーソナルジムだとフィットネスジムに比べてまだ安全なんだ！！」という話では一切なく、やはり「パーソナルトレーナーが付くと怪我のリスクは下がるのだな。」という感想です。
もちろん弊社（京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL［リバイバル］）では、おかげさまで現在のところ安全を保たれています（もちろんプロとして当然のこと）が、トレーニング機材を扱う以上は細心の注意を払って日々楽しくトレーニングさせていただいております。
ここで気になるのは、パーソナルジムの入会を検討している方が“どのようにすればパーソナルジム選びで失敗しないか”だと思います。
前提として、今回のニュースでパーソナルジムに対して強い嫌悪感を抱いてしまった方には「決してそんなことはないジムの方が多いのですよ！」と強くお伝えしたい思いでいっぱいです。
さて、ここからはパーソナルジム選びで失敗しない方法をご紹介致しましょう。
■パーソナルジム選びで失敗しない方法
大きく分けてパーソナルジム選びで失敗しない方法は3つあります。
- 比較すること
- ジムのメール返信を見ること
- 体験（カウンセリングだけでも可）に行ってみること
１．比較すること
ジム（パーソナルジム）選びで優先される項目のトップに必ず上がるのは［アクセス］です。つまりは通いやすさ。
「パーソナルジムに行きたい！」と思った方が、自宅から（もしくは職場から）近いだけでジム選びをしているとしたら、その選択は失敗してしまうかもしれません。
近いジム=優秀なパーソナルトレーナーではないからです。
理想は、自宅から（もしくは職場から）10分圏内（徒歩のみならず自転車や車移動でも可）にあるパーソナルジムを最低3つは比較してください。もちろん、初めて行ったパーソナルジムのトレーナーとの相性がよっぽど良かった場合は即決でも良いでしょう。
※昨今は“その場入会で入会金OFF！”などのうたい文句で消費者に即決を迫るキャンペーンも多発しているので注意が必要です
大切な事は“目先のお得感”に騙されないようにすることだと思います。
２．ジムの電話・メール対応を見ること
パーソナルジムの入会を検討してたらまず初めに起こす行動は“連絡”です。
電話でもメールでもどちらでも構わないのですが、この時に気おつけていただきたいことは、あなたが“気持ちよくスムーズに予約することができるか”です。
例えば、メールしたけど24時間以内に返信がない（休館日などが明記してある場合は別です）や、電話対応がなんとなくイマイチ。。。、きちんとした敬語ができていない（←意外と多いです）などの場合は、パーソナルトレーナー自身が指導者として勘違いしている場合が“大あり”です。
そんなパーソナルトレーナーは、内心「指導して“あげて”いる」「忙しい“けど”仕方ないか」というような発想を持っている可能性があるので注意してください。
３．体験（カウンセリングだけでも可）に行ってみること
“２”で納得ができたら、実際に体験（大手の場合はカウンセリングのみの場合が多いです）に行ってみましょう！
トレーナー（もしくはカウンセラーもしくは兼任）と直接話して（可能であればトレーニングの体験も！）相性を見てみてください。
［話が分かりやすいか］［きちんとトレーニングフォームを見て目的に合ったトレーニングメニューを組んでくれているか］［トレーナーの顔やパーソナルジムの雰囲気］などを見ます。
ちなみに、今回のニュースにあったように“重過ぎる加重”や“やり過ぎた食事指導”は全て、トレーナーの経験不足（本人が実践していない）がほぼすべてといってよいでしょう。
体験（もしくはカウンセリング）している時に、ほんの些細な事でも良いのであなたが気になることは“すべて”聞いてみてください。
その時に少しでも適当な対応をされたり、鼻で笑うような対応があった場合は、入会後期間を共にしている間に必ずズレが生じます。
あなたが、筋骨隆々でバキバキの身体を目指すとなるとそうではないかもしれませんが、健康的な理想のお身体は、例える毎食ささみとブロッコリーだけでなくても、筋トレで地獄のような重りを担がなくても必ず実現できます。
あなたが想う理想のお身体を手に入れるために、その運動（その食事指導）がなぜ必要なのかは、十分確認する必要があるといえるでしょう。
あなたのお身体は、あなたが一番わかっているはずです。パーソナルジム（トレーナー）の雰囲気に脅されることなく、少しでも気になることはすぐに確認するように意識してみてください。
■まとめ
今回は［個別トレーニングで事故多発 ６年間で２０９件、重傷も―消費者事故調］のニュース記事について思うことを書いてみました。
［大手だから安心はあり得ない］［個人店だから安心もあり得ない］実際に連絡を取り、体験に行くことがもっとも大切といえるでしょう。また、知り合いやお友達に「パーソナルジムに通っているよ！」という方がいらっしゃる場合はその方に聞いて紹介頂くのも良いでしょう。
フィットネスジムではなく、せっかくパーソナルジムに行くのです。通常フィットネスジムであれば結果にまで1年かかるかもしれない［理想のお身体作り］や［健康的なライフスタイル］を、比較的短期間で実現できる場所だと思っています（私、炭本の考え）貴重なお時間を割く場所には気持ちよく通うことができる場所であるに越したことはありません。
この記事を見てくださっている方のパーソナルジム選びが少しでも理想のジム選びとなることを願ってやみません。
それではまたッ👋
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