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【2021年2月最新】キャベツの知られざる魅力をご紹介!!

食事

今回の記事では以前ご紹介させて頂いた、
“【要注意】酢キャベツダイエットの落とし穴”から切り替わって、今度はキャベツの魅力についてご紹介させていただきます!
まだ以前の記事を読んでいない方は是非下記からご覧ください!!
●【要注意】酢キャベツダイエットの落とし穴
caution-pit-of-vinegar-cabbage-diet

 

■実は免疫力強化の優秀食材!?キャベツの知られざる魅力をご紹介

キャベツには【ビタミンC】が豊富に含まれており、
多きめの葉2枚で1日の必要量を満たすことができます。

キャベツ特有の栄養素が1つありまして、
それが【ビタミンU】といいます。
その特徴をご紹介!

【ビタミンU】
別名“キャベジン”と呼ばれており、
1度は聞いたことがあるのではないでしょうか!?
キャベツからしか摂取することができない栄養素として注目を集めています。
特徴としては、
胃の粘膜を修復・回復してくれるところ。この効果は冬のモノより春の取れるキャベツが優秀です。

その他にも、
食材トップクラスの抗がん物質の含有量を誇り“鬱やボケを予防し骨を丈夫にする”といわれています。
また、キャベツの緑の濃い葉にはグルタミン酸やアスパラギン酸が含まれており滋養強壮作用・健脳効果もあります。
その他、足腰の強化や子供の発育にも効果的な万能食材、それがキャベツなのです!

■食べる時の注意点

キャベツはビタミンCやビタミンUなどの【水溶性ビタミン】を多く含む食材なので、
スープなどにして調理される際はスープごと呑み切る形で召し上がることでビタミンをくまなく摂取することができます。
ビタミンは熱に弱い栄養素なので、サラダとして食べるとビタミンの摂取を1番効果的にすることができます!
しかし、何事も偏ってしまうことが1番良くありませんので、サラダもスープもグリルもすべての取り入れることで食をおいしく楽しんでください!!

 

 

私達LIVIVALは、あなたのお悩みを的確に把握し、サポートします。

リニューアルオープンしてから2年目にして
これまでにLIVIVALは述べ100名様以上の多くのお客様と出会い、満足度は星4.9/5つ(Googleマップ内スコア点数)↓ https://www.google.co.jp/maps/place/%E4%BA%AC%E9%83%BD%E3%83%BB%E7%83%8F%E4%B8%B8%E5%BE%A1%E6%B1%A0%E3%81%AE%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B8%E3%83%A0LIVIVAL/@35.01,135.7550051,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x60010905c27269c7:0x2c92a4a8a292fa09!8m2!3d35.01!4d135.7571938?hl=ja


以下、評価基準の参照(Googleマイビジネスヘルプから引用)

お店やサービスのスコア評価
ローカル検索結果のスコアはすべて、星 1~5 個の基準で評価します。スコアの意味は次のとおりです。

5 つ星最高
4 つ星良い
3 つ星まぁまぁ
2 つ星イマイチ
1 つ星最低

Google マップでビジネス情報を表示すると、Google のスコア、上位のクチコミ、クチコミの合計数を確認できます。


ありがたいことに、
多くのお客様からお褒めと勉強になるお言葉を頂いております。
一部を抜粋してご紹介させていただきます。

さらに、
LIVIVALのパーソナルトレーナーは品質にもとてもこだわっております。

 

研修制度では、
栄養学からトレーニングスキルなど述べ200時間を使い入念に研修しており、
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LIVIVALは、変わりたいあなたの応援団です。

※非正統派パーソナルトレーナーとは何か!?気になる方は是非一度下記記事をご覧ください
●京都でパーソナルジムの乗換えを検討しているあなたへ
to-you-who-are-considering-changing-to-a-personal-gym-in-kyoto

 

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~その他記事のご案内~

「新型コロナウイルスに関して」
●新型コロナウイルスに対する具体的対策について
https://livival.jp/specific-measures-against-the-new-coronavirus
●【LIVIVAL京都烏丸御池店情報】新型コロナウイルスへの取り組みに関して
https://livival.jp/regarding-efforts-for-the-new-coronavirus

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