烏丸御池のパーソナルトレーニングジム「LIVIVAL」

パーソナルトレーニングやダイエット、店舗情報など更新中！

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LIVIVALブログでは、日々の出来事からイベント情報などを書いてまいります。

皆さま、こんにちは！京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル）パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、ダイエット中でもOK！コンビニで買える低カロリー＆高たんぱく食品リストを解説して…

皆さま、こんにちは！京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル）パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、50代から始める！寝る前5分でできるリラックスヨガを解説していきます！ &nbs…

皆さま、こんにちは！京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル）パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、50代からの腸活ダイエット！便秘を解消してスッキリ痩せる方法を解説していきます！…

皆さま、こんにちは！京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル）パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、ダイエット成功のカギ！たんぱく質をしっかり摂る方法とおすすめ食材を解説していきま…

皆さま、こんにちは！京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル）パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、冷え性対策で代謝アップ！冬でも痩せやすい体を作るポイントを解説していきます！ &…

皆さま、こんにちは！京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル）パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、更年期太りを防ぐ！50代女性のための筋トレ＆食事法を解説していきます！ &nbs…

皆さま、こんにちは！京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル）パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、50代の体型維持に！基礎代謝を上げる食事と運動習慣を解説していきます！ &nbs…

皆さま、こんにちは！京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル）パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、50代女性の骨を守る！カルシウム＆ビタミンDを意識した食事を解説していきます！ …