ダイエット中に甘酒は飲んでも大丈夫？甘酒の魅力を紹介
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 甘酒ってなんとなく健康に良いイメージがあると思いますが、果たしてどうなのでしょうか？ 「甘酒はダイエットに向いている…
食べすぎた翌日はこれ！元１００Kgが教える最短で体重を戻す方法！
その他みなさまこんにちは！ 京都は烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVALのカウンセラー西村です！ クリスマスも終えて街中は急にお正月モードが漂ってきましたね。 さて。例年通り私西村は食べ過ぎました。クリスマスの名の…
【ダイエットモニター紹介】女性/27歳/身長164.5㎝
その他■Ｔ・Ｋ様 27歳/身長164.5㎝ 【before】 体重 53.85㎏体脂肪 31.7%ウエスト 67.5㎝ 【after】体重 48.8㎏（-5.05㎏）体脂肪 25.8%（-5.9%）ウエスト 62.5㎝（…
【運動編】ダイエット中にやってはいけない３つのこと
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 前回の記事では食事や生活習慣についての「ダイエット中にやってはいけないこと」を紹介いたしましたが、今回は運動編でござ…
【ダイエットモニター紹介】男性/31歳/身長181㎝
その他■カクセキ様 31歳/身長181㎝ 【before】 体重 94.95㎏体脂肪 29.5%ウエスト 95.8㎝ 【after】体重 82.00㎏（-12.95㎏）体脂肪 22.3%（-7.2%）ウエスト 82㎝（-1…
【要注意】ダイエット中にやってはいけない５つのこと
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 2022年も残りわずか。新しい年がスタートすると、何か新しいことを始めたくなりますよね！ 来年からダイエットを頑張ろ…
冷えはダイエットの大敵！体を温めて温活美人へ！
その他みなさまこんばんは！ 京都は烏丸御池、パーソナルトレーニングジムLIVIVIAL（リバイバル）カウンセラーの西村です！ １２月も間もなく下旬。クリスマスやお正月も押し迫り冬も本格的になってきました。 例年のごとく、寒さも…
【イモ好き必見】さつまいもはダイエットに向いているのか
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ ■炭水化物の塊！！さつまいもの実態とは 毎年10月～1月頃にかけてスーパーや百貨店、そし…