短期集中ダイエットに適した食事法4選
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ ダイエットを決意したはいいものの、 「どの食事法が良いのかわからない」そん…
寝る子は痩せる。睡眠とダイエットの関係
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 今回のテーマはダイエット成功のためにとても大切な【睡眠】について書きます！ ■日本人の5…
【サバ缶】のアレンジレシピ２選！！
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 【サバ缶】が注目を浴び始めたのは、2013年。テレビによる「ダイエットに良…
【1分理解】体組成（たいそせい）ってなに！？
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ こんかいの記事では、1分間で体組成（たいそせい）を理解するこ…
コンビニのホットスナック活用法３選
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ ダイエット期間中、コンビニでチョイスする食品に…
【3分完結】ダイエット中のカフェメニュー（ドリンク編）
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ ダイエット期間中は運動に食事と、何かと頭を使うので疲れてしまうことも。。。…
【3分で完全理解】焼肉でダイエットを加速させる方法
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 突然ですが、ダイエット期間中にもし「焼肉を食べることができる」としたら“頑張る理由のひとつ”になりま…
【パーソナルジムの乗り換えを検討中の方必見】乗換え入会金無料
その他■あなたの悩みは何ですか？ LIVIVALでは常時他のパーソナルトレーニングジムからの乗り換えをご検討している方の募集をお待ちしております。 CMの影響からダイエットを目的としたパーソナルトレーニングを始めてみたはよいも…