放っておいて大丈夫？LDL(悪玉)コレステロールを下げる方法
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 前回の記事では主に「善玉・悪玉コレステロールの違い」について紹介いたしましたが、 今回は「LDL(悪玉)コレステロー…
冬に太りやすい食品・料理・デザートをご紹介
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は冬に太りやすい食品・料理・デザートをご紹介させていただきます！ ■実…
放っておいて大丈夫？善玉・悪玉コレステロールを徹底解説！
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 今回は健康診断で一度は見たことがある「コレステロール」についての記事となっております。 コレステロール値が高い状態や…
ダイエット中ワインはNG？太りにくいワインの呑み方を伝授
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 忘年会にクリスマスと、何かと誘惑の多い季節ではありますが、ダイエット中に太りにくいワイ…
【呑み過ぎた翌日に効果的】オススメする２つの対処法
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 12月も始まり、忘年会シーズン真っ只中ですね！ ダイエット期間中、やむを得ず食べ過ぎて…
【ダイエット中もOK】クリスマスにおすすめローストビーフのレシピ
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 街並みはすっかりクリスマス模様。 耳に入るクリスマスソングやイルミネーシ…
【生活習慣病】糖尿病を運動療法で改善するポイントとは？
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 今回は生活習慣病の１つである「糖尿病」についての投稿です！ すでに糖尿病になっている方、健康診断で糖尿病予備軍だと言…
【クリスマス前に痩せる】1週間で痩せる方法
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 12月も中旬に差し掛かり、クリスマスまであと少し。。ご家族やお友達、パート…