いちごは痩せる？ダイエットに効果があるのか調べてみた！
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 最近はいちごブームでホテルではいちごブッフェなどが開催されていますが、果たしていちごはダイエットの味方なのでしょうか…
食事管理は日常のパフォーマンスを格段に引き上げる！？
食事食事管理と聞いて「痩せるためだけのものでしょ？」と感じている方はすくなくないはず！ しかし！食事を管理することはお仕事や家事、勉学や趣味などのパフォーマンスを格段にアップさせる可能性を秘めているのです！！ 本日は食事管理…
ビタミンはダイエットの味方！
その他こんにちは！ 本日のテーマは「ビタミン」！ 三大栄養素には含まれていませんが体の調子を整えてくれる大切な五大栄養素の一つです。 ダイエットを頑張っているのになかなか結果が思うように出ないときや 体の調子があまり良くないと…
人工甘味料はダイエットの味方！？人工甘味料のデメリットについて！
その他こんにちは！ 本日は雨予報ですが少し寒さが和らぎ過ごしやすいですね。 さて本日は人工甘味料につて！ カロリーゼロのあまーい飲み物や食べ物。ダイエット時の味方！ ・・・なんて思ってませんか？実は大きな落とし穴がありますよ～…
人生最後のダイエット！痩せるために必要なマインド４選！
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 今回は現役パーソナルトレーナーである私中村が、ダイエットを成功させるために必要なマインドについて紹介していきます！ダ…
ダイエットと美肌の味方？グルタミンの魅力をご紹介！
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ お仕事やプライベート、それにダイエット。。。いろんなことを頑張りすぎていませんか？ 今回はそんな忙しい方にとっていた…
【ダイエットに有効】新年会の二日酔い＆浮腫み対策
食事皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、新年会シーズンに効果的な二日酔い&浮腫み対策についてご紹介…
烏丸御池でパーソナルトレーニングジムをお探しの方へ
その他皆様、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、京都・烏丸御池でパーソナルトレーニングジムをお探しの方に向けての投稿…