痩せる秘訣は腸にあり！腸活って知ってますか？
その他こんばんは！ みなさま【腸活】ってご存知ですか？ 少しづつ話題になりつつある【腸活】！ 腸を整えると痩せやすい体になるとも・・・。 本日はそんな【腸活】について掘り下げていきましょう～！！ 腸活てなに？ 腸…
【第9回】ダイエット期間中にオススメの調味料（一覧）
その他皆さま、こんにちは^^ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です！ 本日は【第9回】ダイエット期間中にオススメの調味料（一覧）についてご紹介！…
ダイエットにオススメ！お水を飲む理由！
その他こんにちは！ 寒暖差は大きいですが日中は暖かく春を感じる気候になってきましたね！ 最近ではいろんなダイエット方法が話題になっていますが、食べ物と同じぐらい大事な「水」について今回は紹介していきます。「水を飲むと痩せる」と…
SNSで話題のプロフィーとは？ダイエットに向いている？
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 日本ではここ数年、プロテインの需要が高まっています。 数年前までは、プロテインは筋トレや運動をしている人だけが飲む特…
脂肪を燃やせ！ダイエットに効果的なオススメ食材！
食事こんばんは！ 烏丸御池のパーソナルトレーニングLIVIVAL西村が本日のブログを担当させて頂きます！ 皆様は日々のお食事の中で食材ってどのようにしてお選びになっていますか？ 好きな食材！美味しい！栄養たっぷり等、いろいろ…
なぜお腹に脂肪がつきやすい？お腹痩せしたいあなたへ
トレーニングこんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 夏まであと半年を切りましたね！夏までにお腹痩せを実現したい方必見！ 今回はお腹に脂肪がつく原因とお腹痩せの効果的な方…
ダイエットのときにタンパク質を摂るべき理由３選
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ いろんなダイエット方法がネットやテレビで取り上げられていますが 「タンパク質はたくさん摂りましょう！」 「ステーキを…
デーツはダイエットの味方って本当！？
その他こんにちは！ 烏丸は御池、パーソナルトレーニングジムLIVIVALカウンセラーの西村が本日もブログを担当させて頂きます！ 本日から大寒気の予報・・・😱😱😱 皆様どうか暖かくしてお過ごしくださいね！！ さて！本日はドライフ…