パーソナルトレーナーの現実(本物と偽物)
その他烏丸御池、夏真っ盛り！ いよいよ梅雨明けです！！ 特に蒸し暑くなるこの季節は小まめな水分補給を心がけ、どうしても食欲がわかない場合はおうどんやお蕎麦などの麺類を主食として召し上がられてみてください。 エネルギー不足で体調…
パーソナルトレーニングが流行した理由
その他本日の烏丸御池は湿度の高い雨模様！！ こんな日は室内と室外での寒暖差で、体力を奪われやすくなり、疲労が溜まることが多いので温かい飲み物で体温を一定に保つととても楽になります！！ 是非お試しください！！ 本日は『パーソナル…
代表の座右の銘
その他烏丸御池は今日も晴れ模様！！ かと思いきや、 急な雨でビックリなスタートです。 折り畳み傘はまだまだ必須アイテムですね。 さて、 本日は私の『座右の銘』についてお話しさせて頂きたいと思います。 私の座右の銘…
何かで“本気”になること
その他本日の烏丸御池はいつもと違う様子です！ 夕方から始まる祇園祭の歩行者天国に合わせてじわじわと人の数が増えてきております！ この時期になると、 お神輿を担ぐ方達を思い出します。 神輿担ぎは何故こんなにも続いて…
パーソナルトレーニングのデメリット
その他本日も烏丸御池は曇り時々雨。 雨が少しちらつく時もありますが、 そこまで大きく崩れそうな天気にはならなさそうな予感です！ 折りたたみ傘があると便利かもしれません。 皆様は、 パーソナルトレーニングのデメリットって知ってい…
みんなでワイワイ！
その他以前に実施させていただきましたポットラックパーティ 『巻いて！巻き込み！！リバざんまい！！！』 とても楽しく、 そして濃厚なお時間となりました！ 当日ご来館下さった皆様、 そして、お越し頂くことができなかっ…
みんなと食べる楽しみ
その他烏丸御池は今日も曇り空。 体調不良やメンタルダウンなど、 夏前は様々な心身共にだるさを感じる時期ですよね。 そんな時にこそパーソナルトレーナーはあなたの“やる気スイッチ”を探し、そしてプッシュしてくれます！ ダイエットも…
ダイエットというイベント。ボディメイクという習慣。
その他本日の烏丸御池は晴れ模様！ 梅雨の合間にある晴れの日は太陽にとても感動することが多く、 無い物ねだりとはこのことですよね！ 湿度が高く、 ついダラっとしたくなるこの季節！！ やっぱり大切なのはトレーニングの習慣なのです！…