【第1回】ダイエットは何から始めるべきか
その他皆さま、こんにちは^^ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です！ 今回の記事では、京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（…
パーソナルトレーナーがジムで筋トレする２つの理由
その他皆様、こんにちは^^ 京都烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル）パーソナルトレーナーの炭本晃です！ 本日は、京都は烏丸御池エリアで活躍する私達パーソナルトレーナーが“何故筋トレをす…
お風呂ダイエットを成功させる「高温反復入浴」とは？
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 「仕事が忙しくていつもシャワーだけ、、、」 「湯船に浸かると汗が出るから嫌い！」 最近ではお風呂に入る習慣がない人も…
ダイエットに最適なウォーキングとは！？
その他こんにちは！ 少しづつ春を感じることも多くなりウォーキングに最適な季節まであと少し！ しかしながら実際ウォーキングって痩せるの！？ 何歩（何分）目安で歩くのが効果的なの！？ そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょう…
ダイエット中のオススメおやつ！デーツについて！
その他こんにちは！ 烏丸は御池、パーソナルトレーニングジムLIVIVALカウンセラーの西村が本日もブログを担当させて頂きます！ まだ寒い日が続きますね・・・😱😱😱 皆様どうか暖かくしてお過ごしくださいね！！ さて！本日はドライ…
【ダイエットの味方】噂のインカインチオイルとは？
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 今回は巷で噂になっているスーパーフードの紹介です！ その名も「インカインチオイル」！別名サチャインチオイルとも言われ…
【初心者必見】さつまいもは太るのかを1分で解説
その他皆様、こんにちは！！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日はさつまいもとダイエットの関係についてご紹介！ ■炭水化物の塊！！さつまいもの実態と…
体が冷えると太りやすい！？体を温めてダイエット！
その他みなさまこんばんは！ 京都は烏丸御池、パーソナルトレーニングジムLIVIVIAL（リバイバル）の西村です！ 2月に入り、週末は暖かい予報ですがまた来週から寒の戻りだそうですよ・・・っ！！ 芽キャベツやフキノトウ、ホタルイ…