初めてでも安心！烏丸御池のパーソナルジムで学べる50代向け筋トレ入門
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、初めてでも安心！烏丸御池のパーソナルジムで学べる50代向け筋トレ入門を解説してい…
更年期の女性必見！烏丸御池のパーソナルジムで始める健康美トレーニング
トレーニング皆さま、こんばんは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、更年期の女性必見！烏丸御池のパーソナルジムで始める健康美トレーニングを解説してい…
年末大掃除を活用！運動不足を解消する家事エクササイズ
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、年末大掃除を活用！運動不足を解消する家事エクササイズを解説していきます！ 年末の…
50代から始める姿勢改善｜毎日5分で変わる体のライン
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、50代から始める姿勢改善｜毎日5分で変わる体のラインを解説していきます！ はじめ…
冬のイベント前に！途中で引き締める簡単エクササイズ
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、冬のイベント前に！途中で引き締める簡単エクササイズを解説していきます！ 年末年始…
冷え性対策に効果的な筋トレ方法と食事法
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、冷え性対策に効果的な筋トレ方法と食事法を解説していきます！ 寒さが厳しくなる冬、…
ウォームアップで冬に備える！11月に意識したい体の準備
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、ウォームアップで冬に備える！11月に意識したい体の準備を解説していきます！ 11…
11月の体力づくり！免疫力を高めるジムワークアウト
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、11月の体力づくり！免疫力を高めるジムワークアウトを解説していきます！ 冬の季節…