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トレーニング情報やイベントのお知らせなど更新中!

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LIVIVALブログでは、日々の出来事からイベント情報などを書いてまいります。

【コース紹介】ダイエットプラン及びスーパーダイエットプランの特徴

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■ダイエットに最も大切な初回オリエンテーション

LIVIVALでは、ダイエットプラン及びスーパーダイエットプランの初回セッション時に20~30分ほどの初回オリエンテーションをおこなっております。

この初回オリエンテーションでは初回カウンセリング時に頂いたお客様の理想のお身体やお悩みを基にオーダーメイドでお食事の知識やお食事方法をご説明させていただいております。

お客様によって“理想のお身体”は様々です。
LIVIVALのお食事方法及びアドバイスはお一人様お一人様オーダーメイドで1から作成させていただいております。

 

「体に良いものと思って食べていたモノが実はそうじゃなかったとは!」

 

「初めて詳しくお食事の知識を知ることができた」

 

「低糖質のメリットとデメリットがよく分かった」

 

「今まで間違った知識を鵜呑みにしていたことが分かった」

 

「痩せない理由が分かった!」など

様々なうれしいお言葉を頂きます。

 

LIVIVALでは初回オリエンテーション時に確実なお食事の知識を身につけていただき、
これからのダイエットを効率よく効果的な内容へと導いてまいります。

※無理なお食事方法は一切おこなっておりません。
お食事は気にせずにトレーニングのみご希望の方もいらっしゃいます。
カウンセリング時にご相談くださいませ。

 

 

■ダイエットで大切なのはトレーニング(運動)か、それとも食事か

永遠の課題ですよね。

この質問の答えは“両方大切”です。

理由としましては2つございます。
①トレーニングのみでは筋肉が増えて体のラインは作れるが体重が落ちません
②食事のみではやせ細ってしまいメリハリのないしぼんだ体となってしまいます(よくあるリバウンドの原因)

トレーニングとお食事双方をこなすことで初めて引き締まった“理想のお身体”を手に入れることが可能となります。

しかし、「どっちも一気に頑張ることなんて無理だ」という方も実際には少なくありません。
その場合はまずLIVIVALの無料体験付きのカウンセリングをご活用いただき、
先ずは運動を通してお客様の“理想のお身体”について考えてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

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