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LIVIVALブログでは、日々の出来事からイベント情報などを書いてまいります。

【コース紹介】メンテナンスプラン編

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■メンテナンスプランの魅力

メンテナンスプランは、LIVIVALのダイエットプラン及びスーパーダイエットプランをご利用いただいた方にお選びいただけるプランです。
“理想のお身体”を手に入れ、維持していくためにご活用いただけるボディメイクプランです。

※自社を始めてご利用になるお客様にはお選びいただけません。先ずはダイエットプラン及びスーパーダイエットプランをご利用ください

 

「痩せたあとに維持する習慣が身につかない」

「今までにダイエットをしてリバウンド経験がある方」

「短期で痩せてもすぐにリバウンドするからあきらめていた方」

など、上記ご不安をお持ちの方に是非トライしていただきたいプランとなっております。

 

LIVIVALがお届けするメンテナンスプランでは、
理想のお身体を手に入れた後に体型を維持するためのプランとなっております。
ダイエットプラン及びスーパーダイエットプランにて理想のお身体を手に入れていただき、
生涯にわたってリバウンドすることなく体型をキープしていただけるプランとなっております。

※リバウンドの定義はスタート時よりも体重が増えること

 

■メンテナンスプランの内容

メンテナンスプランには、
大きく分けて7つの特徴がございます。

 

  1. オーダーメイドのトレーニング(月2回から通えるプラン[1回50分])
  2. “家トレ”メニューの作成(自宅でできる約20分間のトレーニング動画をお届け)
  3. 月に一度の絆カウンセリング
  4. サプリメントの提供
  5. ウエア・タオルのレンタル
  6. シューズ預かり
  7. シャワー利用(アメニティー一式完備)

 

以下では詳細をお伝えさせていただきます。

 

 

 

①オーダーメイドのトレーニング(月2回から通えるプラン[1回50分])

LIVIVALではパーソナルトレーナーがお客様お一人様お一人様にのために
すべてオーダーメイドでトレーニングプログラムを作成しております。


同じ内容のものは1つとして無く、
お客様の“理想のお身体”を維持するために時間を惜しみません。

月2回からのご利用で体型の維持を目指します。
LIVIVALのパーソナルトレーナーがあなたの1番の応援隊長となり全力でサポートさせていただきます。

※メンテナンスプランでは週1回ご利用いただくなどの様々な組み方も可能となっております。(チケット制など)詳しくはご連絡くださいませ。

 

 

“家トレ”メニューの作成(自宅でできる約20分間のトレーニング動画をお届け)

メンテナンスプランでは、“家トレ”(家でできるトレーニング)の動画をお届けさせていただいております。
月に2回のオーダーメイドトレーニングと相乗して体型維持を効果的におこなってまいります。

“理想のお身体”を維持するための“家トレ”動画の一部

家トレの運動時間は1回約20分間です。
短いお時間で的確に筋肉にアプローチをかけることで体型維持を目指します。
家トレ(週に2回目安)とオーダーメイドトレーニング(月2回目安)で理想のお身体を生涯のものとしていきましょう!

 

 

 

③月に一度の絆カウンセリング

LIVIVALでは月に一度“絆カウンセリング”というカウンセリングを実施させていただいております。


理由としましては、ボディメイクの進捗の確認と目標の共有をしっかりと合わせていくためです。
「自分はこう思っていたのに」「やっぱりこうしてみたい」など、
ボディメイクは“進めてみて初めてわかってくること”もございます。
そんな時に心を落ち着けて話すことができる環境や、空間を大切にしております。
パーソナルジム・トレーナーとの意思疎通が“理想のお身体”を手に入れ、リバウンドしないためのカギを握ります。

 

 

 

④サプリメントの提供

LIVIVALではすべてのお客様に無料でサプリメントの提供を実施させていただいております。


理由としましては、パーソナルジムのイメージを変えたいからです。
パーソナルジムと聞くと、上位のお悩みに“サプリメントの押し売り”という項目が出てくるのはご存じでしょうか。

【脂肪燃焼】

【糖質の吸収抑制】

【腸内環境を整える】

などなど。。。

様々な理由から「サプリメントの勧誘がお客様のやる気をなくす」原因であることを感じ、
LIVIVALではサプリメントの販売を行っておりません。

しかしサプリメントはお客様の“理想のお身体”を最短で導くためには欠かせない栄養であることも事実です。
そこで本当に大切なサプリメントの2種類のみ提供させていただいております。

①運動時に高い燃焼効果と疲労回復を促進してくれるサプリメント(アミノ酸+マルトデキストリン)

②運動後の疲労回復と効率よくお身体を引き締めるために欠かせないサプリメント(プロテインスムージー)

(①②のイメージ画像)
季節によってフレーバーが変わります^^

 

少しでも多くのお客様にパーソナルトレーニングによる“理想のお身体”の実現と変わる勇気をお届けするために、
LIVIVALは無駄なコストを削減し、その分人材育成に投資しております。

 

 

 

⑤ウエア・タオルのレンタル

LIVIVALではトレーニングを実施するうえでのウエアとタオルをすべて無料でレンタルさせていただいております。


理由としましては、身軽にお越しいただけるためです。トレーニングするうえでの“手間”を可能な限り削減させていただいており、
お忙しい方にも手ぶらでお越しいただけるようにしております。また、運動時の水分補給も充実しており500mlのお水も無料でお出ししております。

 

 

 

⑤シューズ預かり

LIVIVALでは初めてご利用のお客様に初回時のみシューズをご持参いただき、
以降永久的に無料でお預かりさせていただいております。
シューズの貸し出しは衛生上の観点から実施しておりません。
“理想のお身体”を手に入れるために、とっておきのシューズをご持参ください^^

 

 

 

⑥シャワー利用(アメニティー一式完備)

LIVIVALではシャワールームも完備しており、
【シャンプー】【リンス】【ボディソープ】【洗顔】【化粧水】【美容液】【乳液】【整髪料】【ヘアゴム】【ドライヤー】など
全てご利用いただけます。


運動後のシャワーで心も体もリラックスすることができ、
お仕事の間でもヘアセットなどを存分におこなっていただくことが可能となっております。

 

 

 

■メンテナンスプランはこんな方にオススメ

・ダイエットプラン及びスーパーダイエットプランで人生最後のダイエットを実現した方
・これまでのダイエットで挫折を経験したことのある方
・これまでにダイエットで結果を出してからリバウンドしたことのある方
・忙しくて時間がない方
・自信をつけ、維持したい方

 

 

 

 

 

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