突然ですが、人のカラダの約7割が水分でできているってご存知ですか？

普段、私たちがボディメイクに励まれるお客様に向けて、水分補給の重要性をお伝えさせていただいている理由として

【新陳代謝の向上】や【アンチエイジング効果】が主に挙げられます。

シンプルな言葉に変えると、「水を飲むとキレイになる」ということができます。

今回は、栄養学の観点からではなく、【メンタル】の視点からすこしお話しさせてください。

「人のカラダは約7割が水分である」ということは、「それだけ周りの影響を受けやすい」っていうことなんですね。

環境が人をつくるという言葉があるように、私たちはその環境を上手く活用しなければなりません。

理想のお体を実現するためには、周りの方を味方につけるように発信しなければなりません。

周りの環境のせいにしていたら、いつまでたってもその“波”から抜け出すことはできないのです。

もし、理想の波（目標）が目の前にある時は、迷わずその環境をつかみに行ってください。

ダイエットって痩せたら終わりなんかではないんですよ。

痩せた後からが勝負なんです。

人は何かを習慣化するために、最低3週間から6ヶ月間は必要とされています。

その方の“習慣化したいこと”によってもまちまちではありますが、

最低限必要な期間はこれくらい必要なんです。

これまでになにか環境によって状況が左右されてしまってきた方は、

一歩踏み出す勇気を持つことで変わることは可能だと思うんです。

だからあきらめないでください。

ボディメイクは理想のライフスタイルを送るための手段なんです。

手段であるということはボディメイクを通して理想の洋服が着れるようになったり、心から笑えるようになったり、

大好きな人と時間を共に過ごすことができるようになったりするためのツールであるということです。

体重の数値だけが目的となってしまうと、頑張る理由としては力が小さすぎてしまい、

断念してしまいかねません。

あなたはボディメイクを通して変わることができた時、何がしたいですか！？

どのような洋服を着て、どのような場所で、どのような時間を過ごしてみたいですか！？

僕たちは、ただ単に筋トレの指導をしているわけではありません。

お客様のライフスタイルがさらに光り、輝きに満ちた時間となるための応援団として存在しています。

1日1日を濃い時間にしていきましょう。

あたまでイメージできた理想は、必ず実現に移すことができます。

この記事を見て頂いた方に勇気と自信をお届けできれば幸いです。

それではまたッ👋

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