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LIVIVALブログでは、日々の出来事からイベント情報などを書いてまいります。

~京都でボディメイクやダイエットに励む皆様へ~ ご安心ください

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ジメジメとした雨がやってまいりました。
京都の烏丸御池エリアは盆地が広く続くため湿度がとても高くなるそうです。

湿度が高い時に体重計に乗るとどうなるかご存知でしょうか?
いつもよりも多くの水分が体外に吸着するため体重が増加傾向になりやすいのです。

水分補給をしたときの水分の“重さ”は老廃物と共にお手洗いで排出してくれますが、
体外に付いた水分は排出できません。

よって体重は増加傾向になり、
私たちを惑わせてきます。

そんな雨の時こそ、
しっかりとお身体を動かして沢山汗を流しましょう!!

シャワーに入ってすっきり気分爽快です!!

本日も最高のランチタイムとなりますように^^