最近は烏丸御池周辺エリアも20時ごろになると閑散としており、
夜中0時くらいのイメージです。

2020年から緊急事態宣言が始まり、
在宅勤務をご経験の方が増えてくる中でお聞きするのは、
「運動不足でしんどい。。」というお言葉。

確かに在宅勤務は出勤時間の短縮が実現可能なので、
便利ではありますが【活動範囲の制限】に苦しむ人も多いのではないのでしょうか？

1日の活動量は意外と多く、
最大で800㎉ほど変わるともいわれています。

この活動量が不足した場合、
これまで気になったことがないのに「お腹のゼイ肉」が増えてくることにもなりえます。

「在宅勤務を始めてなぜか太り始めた」とお考えのあなた。
もしかすると活動量が原因かもしれません。

最近よく聞くお悩みは「今までと変わらない食事なのになぜか太る」です。
まさにその原因は、あなたも活動量にあるのかもしれません。

～その他記事のご案内～

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