脂肪を燃やせ！ダイエットに効果的なオススメ食材！
食事こんばんは！ 烏丸御池のパーソナルトレーニングLIVIVAL西村が本日のブログを担当させて頂きます！ 皆様は日々のお食事の中で食材ってどのようにしてお選びになっていますか？ 好きな食材！美味しい！栄養たっぷり等、いろいろ…
なぜお腹に脂肪がつきやすい？お腹痩せしたいあなたへ
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 夏まであと半年を切りましたね！夏までにお腹痩せを実現したい方必見！ 今回はお腹に脂肪がつく原因とお腹痩せの効果的な方…
ダイエットのときにタンパク質を摂るべき理由３選
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ いろんなダイエット方法がネットやテレビで取り上げられていますが 「タンパク質はたくさん摂りましょう！」 「ステーキを…
デーツはダイエットの味方って本当！？
その他こんにちは！ 烏丸は御池、パーソナルトレーニングジムLIVIVALカウンセラーの西村が本日もブログを担当させて頂きます！ 本日から大寒気の予報・・・😱😱😱 皆様どうか暖かくしてお過ごしくださいね！！ さて！本日はドライフ…
いちごは痩せる？ダイエットに効果があるのか調べてみた！
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 最近はいちごブームでホテルではいちごブッフェなどが開催されていますが、果たしていちごはダイエットの味方なのでしょうか…
食事管理は日常のパフォーマンスを格段に引き上げる！？
その他食事管理と聞いて「痩せるためだけのものでしょ？」と感じている方はすくなくないはず！ しかし！食事を管理することはお仕事や家事、勉学や趣味などのパフォーマンスを格段にアップさせる可能性を秘めているのです！！ 本日は食事管理…
人工甘味料はダイエットの味方！？人工甘味料のデメリットについて！
その他こんにちは！ 本日は雨予報ですが少し寒さが和らぎ過ごしやすいですね。 さて本日は人工甘味料につて！ カロリーゼロのあまーい飲み物や食べ物。ダイエット時の味方！ ・・・なんて思ってませんか？実は大きな落とし穴がありますよ～…
ダイエットと美肌の味方？グルタミンの魅力をご紹介！
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ お仕事やプライベート、それにダイエット。。。いろんなことを頑張りすぎていませんか？ 今回はそんな忙しい方にとっていた…