疲れにくい体づくり！11月に取り入れたい筋力トレーニング
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、疲れにくい体づくり！11月に取り入れたい筋力トレーニングを解説していきます！ 1…
11月の習慣化！毎日できる簡単ストレッチ法
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、11月の習慣化！毎日できる簡単ストレッチ法を解説していきます！ 秋は気温が下がり…
秋の散歩コースで体も心もリフレッシュ！京都のおすすめウォーキングスポット
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、秋の散歩コースで体も心もリフレッシュ！京都のおすすめウォーキングスポットを解説し…
ロードバイクでダイエットは成功するのか？効果を最大限に引き出すためのポイント
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、ロードバイクでダイエットは成功するのか？効果を最大限に引き出すためのポイントを解…
踏み台昇降で本当に痩せる？成功のポイントと注意点を解説
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、踏み台昇降で本当に痩せる？成功のポイントと注意点を解説していきます！ 踏み台昇降…
ジャンプで痩せる？その効果と方法を徹底解説！
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、ジャンプで痩せる？その効果と方法を解説していきます！ ジャンプで痩せる理由とは？…
股関節のストレッチで痩せる理由とは？その効果と方法を徹底解説！
トレーニング皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、股関節のストレッチで痩せる理由とは？その効果と方法を解説していきます！ 股関節の…
ヨガで痩せない理由とは？その原因と改善策を徹底解説
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、ヨガで痩せない理由とは？その原因と改善策を徹底解説していきます！ ヨガとは？ ヨ…