2月28日リリース【短期集中ダイエットコース】の裏側をご紹介

今回【短期集中ダイエットコース】のリリースに伴い、

モデル役としてご一緒させていただきました奥村様とのセッション風景をご紹介させていただきます。

まずはカウンセリングにて、【なりたい姿】をヒアリングさせていただき、

しっかりと奥村様と共に【理想の像】をイメージしていきました。

現在のライフスタイルから、生活習慣の見直しや“できること”と“できないこと”をヒアリングさせていただき、

「これだったら頑張れる！」「できそう！」と思ってもらえるようなアドバイスに専念致しました。

理想のお身体と、その後の体系維持に関するアドバイスのもと、

いよいよパーソナルトレーニングスタートです！

まずはしっかりとトレーニングフォームのアドバイスから、

その動作を行うメリットや動作中の注意点までパーソナルトレーニングの効果を最大限にするための

アドバイスをしっかりとさせていただきました！

ダイエットに特化したトレーニングを行うことが初めてな奥村様。

始めはパーソナルトレーニングによる燃焼量にビックリしておられましたが、

徐々に上達していき。。。

トレーニングの動作ひとつひとつに改善点がないか、安全に効果的なフォームで実践することができているかに

細心の注意を払いながらお声をかけさせていただきました。

結果、奥村様はとてもきれいなフォームで動作することができました！

コースの後半では、奥村様の運動パフォーマンスにパーソナルトレーナーの私は驚きを隠せません💦

トレーニングの際は、

常に安全を最大限に考えた状態でお客様をサポートさせていただいております。

心身と向き合っておられる奥村様は、

パーソナルトレーナーの私から見てとてもかっこよかったです！

その他のトレーニングも、

一つ一つの動作に意味があることや効果効能など、不必要な難しい専門用語は使わずに

実践するやりがいを感じて頂くことができるサポートをさせて頂きました。

お写真は、普段自分では目にすることができない“背中”のトレーニング風景です。

背中のトレーニングもかっこ良い逆三角形や、「スラッ」とシェイプされた背中を作るためには欠かせないトレーニングです。

1回1回の動作を大切に、無理なくパフォーマンスを発揮することができる強度で実践させていただきました。

いつも明るくおはなしくださる方だったので、

逆にパワーを頂いてしまうことも😊

しかし、ダイエットは時に向き合う事が辛くなる時が訪れる場合もあります。

定期的な“絆カウンセリング”を通して、現状のヒアリングは欠かせません。

「短期集中ダイエットを初めてからの心境」

「お身体の途中経過の共有」

「無理し過ぎていないか」

などの意思疎通をとても大切にさせて頂きました。

セッションや絆カウンセリングを通し、1分1秒を大切にさせて頂きます。

お体の状況はもちろん、心の状態にもしっかりと向き合ってくださった奥村様。

これまでとはまた違う【理想のお身体】を見事実現なさいました。

■店舗所在地　京都市中京区長浜町148番地
■電話番号　075-585-5252
■メールアドレス　info＠livival.jp
■営業時間　8:00~23:00（最終セッションスタート時刻22：00）
■定休日　水曜日

全てのお客様に“自信”をお届けする。
LIVIVAL（リバイバル）

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