京都・烏丸御池エリアの皆様こんにちは！

本日はパーソナルトレーナーの炭本が最近インスタで見て共感した

【ダイエットのやる気スイッチ】についてご紹介させてください！！

朝寝坊してファミマで鮭おにぎりを2つ“ほうばり”ながら出稿しているのはココだけの話

突然ですが、あなたはやる気スイッチって存在すると思いますか！？

恐らく1度は塾のCMで見たことがあるはずです（笑）

僕は正直に、存在すると思っていたんですよ。

だってやる気スイッチが入っている時って無限の可能性を感じませんか！？

「仕事が終わったら飲み会だ―ッ」って猛スピードで作業がはかどったり

↑もちろん今は“まんぼう”なので、積極的にとまではいきませんが。。。

「最近なんか気になるあの人と良い感じ」なんて時には怖いもの知らずですよね。
（好きな人等）

何かの拍子にやる気スイッチが「ポチッ」とオンになり、

その瞬間に体の内側から「ヨッシャッ！！」ッとなるあの感じ。

だから私たちは常に「私のやる気スイッチはどこなんだー」ってさまよってしまうのだとか。。。

少し長々と話してしまいましたが、

結論をお伝えしますと、この“やる気スイッチ”は探していても見つかりません！！

悔しいかな、東大教授や脳科学者が証明しておられるのだとか。

「でも、職場のあの人はすごくやる気が入っているじゃないか！！」

「何時もきらびやかであの人はやる気に満ち溢れていてうらやましいッ」

分かりますその気持ち。

身近にいる“あの人”はどうなっているのか。。。

実はやる気スイッチがないことを知っている人なんですって。

どういうことかと言いますと、

【やる気は待っていても訪れない】ってことを知っているのだそう。

そういった方はどうするのか。

【先に動く】のだそうです。

具体的にご紹介させていただきますと、

人間の脳には側坐核（ソクザカク）という部分があり、この側坐核が活性化されると

ドーパミンが出る=やる気が起きる

と、いうもの。

「じゃあこの側坐核ってのを活性化すれば、私の“やる気スイッチ”が！！」ってお思いのあなた！！

実はこの側坐核が活性されるためには、実際に行動を起こさなくては活性化されません！！

確かに炭本も何かコトを始める際。。。

「○○やってから。。」

とか

「○○を終えてから。。。。」

なーんてことをしてしまっているうちに時間が過ぎ、

しまいには「明日からにしようかな。。。」なんてことも少なくありません（涙）

では具体的にどのように行動すれば、【先に動く習慣】が身につき、

やる気に溢れたライフスタイルを送ることができるのでしょうか。

その答えは「作業興奮」という方法が有力であるそうです。

作業興奮とは、今できる1番カンタンな事から実践することなのだそうです。

“早起き”で例えば、【夜のスマホ時間を無くす（もしくは短くする）】や、

【夕食はコンビニでカンタンに済ます】などが簡単にできる早起きする前の作業興奮といえるでしょう☝

ダイエットに置き換えるとLIVIVALの無料体験付きカウンセリングにご予約いただくことが作業興奮に該当します。

ご予約いただいた当日は、約30分間の無料のトレーニング体験からスタートし、

約60分間のカウンセリングにて体組成計（体重計）のデータを元に、

あなたの理想のお身体をヒアリングさせていただきます。

京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）ならこれらが全て無料でご利用いただくことが可能です。

もちろん無理な営業や勧誘は一切行っておりません。

炭本がパーソナルトレーナーとして活動を始めてから7年目に入り、感じることがあります。

ダイエットを成功される方の特徴は、作業興奮を実践されている方なんです。

もちろん途中で休憩することもあるでしょう。

途中で理想のお身体が変わることもあるでしょう。

しかし、唯一変わらないものがあるとするならば、

それは何かのアクションによって気持ちを高く持つことができる方なのだと思います。

でも、決して忘れないでください。

「あなたにもできる」ということを。

LIVIVALは一人につき一人、パーソナルトレーナーが付いている時代を創ることを目標としています。

新型コロナウイルスが流行してから3年目に突入しており、これまで以上に【健康】にフォーカスされる時代となりました。

是非この機会に完全個室のパーソナルトレーニングをご体感ください。

あなたの人生最後のダイエットを実現いたします。

いかがでしたでしょうか！？

今回は、ダイエットの“やる気スイッチ”は存在する？突破方法を1つご紹介！についてご紹介させていただきました。

この記事を通して「やる気スイッチを押してみたい！！」と思った方はコチラからご予約お待ちしております。

「さぁ～て、私（炭本）のやる気スイッチはどこだぁ～」(笑)

P.S.
最近炭本もインスタをはじめまして（無理のない範囲で更新中！？）
もしよろしければご覧ください^^

それではまたッ！！

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