短期集中ダイエットコース【目標達成するためのキーポイント】

2022.3.8 店舗情報

この記事では、短期集中ダイエットコースのモニターである奥村様のサポートをさせて頂くうえで、

最も心掛けていた、最も大切にしていたことをご紹介させていただきます。

まずは先に結論をお伝えさせていただきますが、

短期ダイエットを成功させるうえで最も大切なことは、「ダイエットが成功した自分を、どれぐらいイメージすることができるか」です。

私、炭本は年間に約2000本ほどセッションをさせて頂いておりますが、これはほぼ間違いないといってよいでしょう。

しかし、ここで間違っていただきたくないポイントがひとつございます。

それは、「ダイエットが成功したイメージを想像できることは大切ですが、

ひとりで考えていても成功イメージは出てこないこともある」ということを。

今回モニターとなっていただいた奥村様は、

【学生時代の腹筋が割れた姿】という目標をカウンセリングの際に明確にすることができました。

恐らくですが、奥村様は短期集中ダイエット期間中

その目標のイメージをしっかりと焼き付けて日々お過ごしであったと思います。

現に、奥村様とはご来館いただく度に腹筋の話は必ずしておりました！

人は普段から口にする“言葉”が現実となって未来に訪れます。

恐らくですが、口に出して、頭にその意識を焼き付けることで“想い”が形となって体に反映されてくるのだと思います。
※こんなことを言うと批判されるかもしれませんが(笑)

逆に、ダイエット成功のイメージが想像できない場合は、それでも大丈夫なんです。

紙に書いたり、誰かに相談してみてください。

「ダイエットが成功したらどうしたいか」

って。

「○○のお洋服を着てウインドウショッピングを楽しみたい！」

「今年の夏には水着が着てみたい！」

「タイトなお洋服を着てみたい！」

イメージが具体的になればなるほどダイエットの成功確率は上がります。

とにかく炭本は、どんな人にでも理想のお体は実現できるし、体型キープ（維持）することだってできると思っています。

変われない（変わらない）のは心に見えない蓋（ふた）をしてしまっているからなんです。

だからこそ、短期集中でのダイエットは特に“強制”した指導は一切おこなっておりません。

奥村様との目標である「腹筋を割ること」にフォーカスを充てて、

仕事のお忙しさやプライベートにも考慮したアドバイス（お酒の席や外食など）を心掛け、

「今できるコト」にフォーカスを充てて進めることができました。

以上、今回は短期集中ダイエットコース【目標達成するためのキーポイント】についてご紹介させて頂きました。

「あなたはダイエットの成功イメージが想像できますか！？」

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