ダイエット成功のカギお伝えします。
トレーニングこんにちは！ 烏丸御池は本日も良いお天気です！ まもなく12月。少しづつ街もクリスマス仕様になり心なしかルンルンしている西村が本日はブログを担当致します！ さて！突然ですが！私は運動が苦手です！ 中高6年間…
迫りくる忘年会シーズン！お酒と筋トレの付き合い方とは！？
食事こんにちは！ 本日も昨日に引き続き西村がブログを担当致します！ LIVIVALの食いしん坊担当の私西村ですが、もちろんお酒も大好きです！！！！ 職業上、「お酒なんて飲まないでしょ～？」と言われることは多々ありますが…。 …
冷えはダイエットの大敵！この冬オススメの飲み物３選！
食事こんばんは！ 早速ですがみなさま！お体冷えていませんか？ どんどん冬らしくなって、朝お布団に別れを告げることが困難になってきました…。 そんな寒いこの季節にお勧めしたい体を温める飲み物を本日はご紹介していきたいと思います…
ダイエット中のおやつ！？話題のBE-KINDナッツバーを食べてみた！
食事こんばんは！ 烏丸御池は日が落ちるのも早くなり、日に日に冬を感じます。 本日は西村がブログを担当致します！ ダイエットや減量と言えばおやつは我慢が当たり前…！ もちろん目標と期間によってご案内は違って参りま…
朝ごはんがめんどくさいあなたに！後編
食事こんにちは！ 烏丸御池はかなり寒くなり冬らしくなってまいりました！寒い季節と言えば「石焼き芋」！自称パーソナルトレーナー界No.1の焼き芋好き！LIVIVALの西村が本日はブログを担当致します。 前回のブログでは前編とし…
【脂肪燃焼スープ】は痩せる！？1つの注意点と活用法をご紹介！！
食事結論、脂肪燃焼スープは痩せることができます！ 理由としては、“必然的に”、1日の摂取カロリーが少なくなるからです！ 今回の記事では、脂肪燃焼スープが痩せる理由と活用するときの１つの注意点をご紹介！！ &nb…
朝ごはんがめんどくさいあなたに！前編
食事こんにちは！ 烏丸御池パーソナルジムLIVIVAL随一の食いしん坊！西村が本日はブログを担当致します。 ダイエットやボディメイク、またはトレーニングをなさる方皆様に共通するはずの 「朝ごはんがめんどくさい問題」！！ 今回…
話題の【ベースフード】パーソナルトレーナーの目線から評価してみた
食事少し前からネットの広告でよく見かけていた【ベースフード】 最近はファミリーマートでの販売にも注力を注いでいる今注目の“完全栄養食”だ！！（ファミリーマートはライザップとのコラボ商品も数多くあるので、ダイエッ…