食べすぎた翌日はこれ！元１００Kgが教える最短で体重を戻す方法！
トレーニングみなさまこんにちは！ 京都は烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVALのカウンセラー西村です！ クリスマスも終えて街中は急にお正月モードが漂ってきましたね。 さて。例年通り私西村は食べ過ぎました。クリスマスの名の…
【生活習慣病】糖尿病の食事で気をつけたいポイント！
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 前回に引き続き今回も「糖尿病」についての記事になります。 ↓↓まだ読んでいない方は是非チェックしてみてください↓↓ …
【大晦日】太りにくい年越しそばの食べ方３選！
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムリバイバルの中村です！ あっという間に2022年も12月に入り、年末も近づいてきましたね！ 今回は大晦日に誰もが食べる「年越しそば」の太りにくい食べ方について…
【アンチエイジング】美しく痩せるための４つのポイント！
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 「ダイエットで体重は減ったけど、思っていたのと違う。」 「もっとハリのある体になりたい！」 などなど、ダイエットで身…
【要注意】食べないダイエットをしてはいけない理由とは？
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 今回は「食べないダイエットをしてはいけない理由」についての記事です。 なぜ食べないダイエットが危険なのか、現役のパー…
【要注意】ダイエット停滞期にやってはいけない行動３選！
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ ダイエット経験者の方なら一度は耳にしたことがある「停滞期」！ 良いペースで体重が減っていると思ったら急に体重の減少が…
ダイエット中におすすめな脂肪燃焼食材を３つ紹介！
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 京都も朝晩の気温が下がり、秋らしい気候になってきましたね！ 秋といえば「食欲の秋！」と考える方も多いのではないでしょ…
コンビニで買えるダイエット中におすすめの飲み物3選
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 「ダイエット中は水をたくさん飲んだ方が良い？炭酸水を飲む痩せる？」 などダイエット中の飲み物に関する噂がいろいろあり…