体が冷えると太りやすい！？体を温めてダイエット！
その他みなさまこんばんは！ 京都は烏丸御池、パーソナルトレーニングジムLIVIVIAL（リバイバル）の西村です！ 2月に入り、週末は暖かい予報ですがまた来週から寒の戻りだそうですよ・・・っ！！ 芽キャベツやフキノトウ、ホタルイ…
いまさら聞けない？ダイエットの新常識【PFC】とは？
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ ダイエットやボディメイクに励んでいる方であれば一度は聞いたことのある言葉「PFC」！ この言葉が何の略でどういう意味…
今が旬！新玉ねぎの栄養価について！
その他こんにちは！ 立春もすぎ、少しづつ日も長くなり春の訪れが楽しみですね！ 烏丸は御池、パーソナルトレーニングジムLIVIVALの西村が本日もブログを担当させて頂きます！ さて！本日のテーマは「新玉ねぎ」！ 旬…
パーソナルトレーニングジム選びに悩む方の特徴３選
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、パーソナルトレーニングジム選びに悩む方の特徴を3つにまとめてみました！ パーソナ…
ドカ食いする前にやってほしいことリスト！
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 日頃のお仕事や人間関係がうまくいかず、ストレスが溜まり「ドカ食い」をした経験はありませんか？ 好きなものを好きなだけ…
低体温は痩せづらい！？ダイエットと体温の深い関係！
その他こんばんは！ 京都は烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の西村です！ 早速ですが皆様普段体温って測りますか🤔？ 風邪をひいたり熱っぽい時にしか測らない！そんな方が多いのではないでしょうか？ しかしながら実…
ダイエットのときにタンパク質を摂るべき理由３選
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ いろんなダイエット方法がネットやテレビで取り上げられていますが 「タンパク質はたくさん摂りましょう！」 「ステーキを…
痩せられない人の共通点3選
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^ ^ 「ダイエットを始めてもすぐに諦めてしまう」「決めたことを継続することがで…