ダイエットに最適なウォーキングとは！？
その他こんにちは！ 少しづつ春を感じることも多くなりウォーキングに最適な季節まであと少し！ しかしながら実際ウォーキングって痩せるの！？ 何歩（何分）目安で歩くのが効果的なの！？ そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょう…
無糖コーヒーでダイエットが加速する秘密
サプリメントこんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 突然ですが、皆様はコーヒーがお好きですか？ 今朝飲んだコーヒー、仕事中に味わうコー…
SNSで話題のプロフィーとは？ダイエットに向いている？
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 日本ではここ数年、プロテインの需要が高まっています。 数年前までは、プロテインは筋トレや運動をしている人だけが飲む特…
ダイエット中のオススメおやつ！デーツについて！
その他こんにちは！ 烏丸は御池、パーソナルトレーニングジムLIVIVALカウンセラーの西村が本日もブログを担当させて頂きます！ まだ寒い日が続きますね・・・😱😱😱 皆様どうか暖かくしてお過ごしくださいね！！ さて！本日はドライ…
【ダイエットの味方】噂のインカインチオイルとは？
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 今回は巷で噂になっているスーパーフードの紹介です！ その名も「インカインチオイル」！別名サチャインチオイルとも言われ…
脂肪を燃やせ！ダイエットに効果的なオススメ食材！
食事こんばんは！ 烏丸御池のパーソナルトレーニングLIVIVAL西村が本日のブログを担当させて頂きます！ 皆様は日々のお食事の中で食材ってどのようにしてお選びになっていますか？ 好きな食材！美味しい！栄養たっぷり等、いろいろ…
【初心者必見】さつまいもは太るのかを1分で解説
その他皆様、こんにちは！！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日はさつまいもとダイエットの関係についてご紹介！ 目次1 ■炭水化物の塊！！さつまいも…
なぜお腹に脂肪がつきやすい？お腹痩せしたいあなたへ
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 夏まであと半年を切りましたね！夏までにお腹痩せを実現したい方必見！ 今回はお腹に脂肪がつく原因とお腹痩せの効果的な方…