【要注意】プロテイン置き換えダイエットの落とし穴！
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 最近ではトップアスリートやボディビルダーなどを目指している人以外でも、プロテインを飲んでいる人は多いのではないでしょ…
烏丸御池のパーソナルジムLIVIVALの魅力［予約システム］
その他京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）では、週2回（コースによっては週3回～）からのセッション（トレーニング）をご利用いただけます。これまでの人生の中で運動経験がまったくなかった方や、運動経験はあるけ…
【アンチエイジング】アーモンドの栄養と美容効果とは？
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 「アーモンドって体に良いらしいよ」 「アーモンドは食べすぎたら太る？ニキビができる？」 アーモンドに関…
リバイバルの強み（完全個室空間）
その他京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）は、完全個室の空間でパーソナルトレーニングを受けて頂く事ができます。 今回は【完全個室空間の魅力】をお届けできればと思います。 従来か…
ダイエットを実現するために大切なこと
その他この記事を見てくださっている皆さまは、「ダイエットのために必要なことは、なにがあると思いますか？」 「食事」「筋トレ」はたまた、「がまん」など、様々なお考えがあると思います。 今現在、あなたがイメージできて…
ダイエット中にお腹が空く原因とは？空腹時の対処法５選！
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ ダイエットをしていると空腹感が襲ってきて夜中に甘いものやラーメンなど食べた経験はありませんか？ そして朝起きて体重を…
リバイバルが大切にしていること［カウンセリング編］
その他いきなりですが、「あなたはどれくらい変わることができると思いますか？」 ダイエット（ボディメイク）を通して、どのようなことがしてみたいですか？ 私たちリバイバルは、お客様と向き合う際に大切にし…
【白米・玄米・雑穀米】ダイエットに効果のあるお米はどれ？
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 糖質制限ダイエットが流行ってからもう何年経ちますが、今でも意識的に糖質を避ける方は多いのではないでしょうか？ただ完全…