女性必見！
その他お家にいる事が多くなるなりますが、心は健康ですか？？ 御池通りや二条城を一人で散歩してみたり、家でもトレーニングや軽い有酸素の動きをしてあげてください。 少しでも前向きになれる心があると幸せになれそうですね。 心や体が良…
”自信が欲しい”とき何からはじめますか？１
その他こんにちは。 本日も夏日。明日からは天気が下り坂の予報なので今日は全身で太陽を浴びたいと意気込んでおります。 ５月も間もなく中旬といったところ、夏も目前であります。 夏の薄着に自信がない。 水着を着る自信がない。など。 …
呼吸がうまく出来ている人は１割。
その他今回のテーマは【呼吸】について詳しくご説明致します。 目次・呼吸とは何？！・呼吸の種類・きれいな呼吸・横隔膜って？！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_ ・呼吸とは何？！ 皆様が普段している呼吸について深く考えた事はござい…
長引く外出自粛！今できる健康法は？
その他こんにちは。 本日は子供の日。５月５日。 ５月とは思えない暑さの中、真夏の装いで出勤致しました。 ２５度を超える夏日を連日記録している京都は烏丸御池のパーソナルトレーニングジム LIVIVALより、本日は西村がブログを担…
睡眠が及ぼす影響力。免疫は⁈体脂肪は⁈
その他こんにちは。京都は烏丸御池からまたブログを発信していきたいと存じます^ ^ 今回のテーマは免疫向上の中でも大切な【睡眠】について書きます。 目次・現代の日本人の5人に1人は睡眠不足！？・理想の睡眠とは！？・良質な睡眠の方…
新型コロナウイルス感染予防対策についてのご案内
その他新型コロナウイルス感染予防対策について お客様へ常日頃より、LIVIVALをご愛顧いただいております、お客様へご報告とお願いを申し上 げます。株式会社LIVIVALでは、お客様と従業員の健康と安全確保を最優先に、店舗内外…
0キロカロリー！糖類ゼロ！美味しい罠を教えます！
その他こんにちは！ 本日は西村がブログを担当させていただきます。 世間のダイエット志向からか最近は身近なコンビニエンスストアからスーパー、 ドラッグストアに至るまでたくさんのところで0キロカロリーのスイーツ類 糖類ゼロのお酒や…
鮭に含まれるアスタキサンチン？！低糖質の原理？！
その他今回は【鮭に含まれるアスタキサンチン】についてお伝え致します。 京都烏丸御池四条の辺りは例年に比べて気温が高いので何だか歯痒いですね。 本日はお魚のお話しですが特に鮭はダイエット中にハイスペッ…