短期集中ダイエットを決意した方のためのジム選びのコツ

2022.4.7 その他

短期集中ダイエットを決意したものの、ジム選びで苦戦している方にオススメの「ジム選びのコツ」をご紹介させていただきます！

この記事を書いている私は、パーソナルトレーナー歴8年ほど。

これまでにも年間セッション本数約2000本ほどサポートさせて頂いて参りました。

短期集中ダイエットの成功は、一番初めのジム選びによって決まるといっても過言ではありません。

現在少なくとも京都府内（全国のジム数だとも計り知れません！！）だけで約100ブランドほどのジムが存在しています。

それぞれに特徴があり、安価なジムから高級なジムまで、耳つぼ、整体、加圧、女性特化、などなど。。。

実際に見て判断しないとわからないこともありますが、

わたくし炭本自身パーソナルジムを経営している側からみた「見抜き方」を公開しちゃいます☝

短気集中ダイエットは今から約10年前にライザップがCMで一躍有名になったことで知られるダイエット法で、

基本的にはマンツーマン（担当トレーナーひとりにつきお客様ひとり）でゴール（結果）まで導くといったサービスのことです。

まずは他のジムとは違うライザップの強みについてみていきましょう☝

■短期集中ダイエットの生みの親【ライザップ】の強み

短期集中ダイエットジムの王者、ライザップの強みはズバリ一貫したシステムにあります。

皆さんは今から約10年前に衝撃的なビフォーアフターのCMを目の当たりにしたことを覚えていますか！？

全額返金制度もしっかりと準備していたライザップは、またたくまにフィットネスジム業界でも話題になりました。

短期間で集中的におこなうダイエットは、一人で実践するとつい三日坊主になりがち。

そこをライザップのトレーナーはしっかりとサポートしてくれます。

「ただただきつい」ということではなくマンツーマンでサポートしてもらえる

ライザップの短期集中ダイエットの強みは何といっても“寄り添う力”。

お客様ひとりひとりのペースに合わせたプログラムを組んでくれるので、

「ダイエットを短期間で集中的におこないたい」「とにかく結果が欲しい！」という方にとって

ライザップはもってこいのダイエットジムであるといえるでしょう。

デメリットは2つあって、トレーナーによってトレーニングサポートにムラがあるところと、

物販（サプリメントなどの販売）があるところといわれています。

今や全国に120店舗ほど店舗があるライザップ。

ダイエットトレーナーの人数も相当な人数が在籍しているように思います。

その中で全員に完璧なサービスを浸透できているかどうかが分かりませんが、

良い話も良くない話も入ってくるのは間違いありません。

物販に関しては、一般的にジムで販売されているサプリメントと比べて、

かなり高価なものが多いので、契約の際に「予想していた金額とかなりかけ離れていた」

というご相談も頂いたことがあります。

メリットとデメリットも存在するライザップではありますが、全国に約120店舗あるということは満足度が高い証拠です。

結果に対して真摯に向き合うことができているからこそ店舗数が増えるのだと思うので、

現時点では短期集中ダイエットのジムの中で。王者といえるのではないでしょうか。

■短期集中ダイエットを実現するジム選びのコツ

短気集中ダイエットを成功に導くためのジム選びには実はコツがあります。

現在存在するダイエットジムの多くは、マンションの一室であったり、

無人のジムを活用したフリーランスのパーソナルトレーナーがほとんどです。

しっかりと店舗を構えているジムであってもトレーナーが一人しか在籍しておらず、

いざというときに「気まずくて直接相談することができない」という方がいらっしゃるのも事実。

そんな中で失敗しないジム選びのコツは2つあります。

ひとつは、実際に体験に行くこと。

ほとんどのジムでは5,000円未満で体験することができます。
（ちなみにリバイバルは無料）

体験を通してそのトレーナーと相性が良いかを見極めてみてください☝

もうひとつは、気になるダイエットジムのHPにあるブログを見ることです。

この時見るべきポイントは更新の内容です。

投稿しているブログの内容があまりに適当であったり、やたらと専門的過ぎたりしていると、あまり良い印象は受けません。

トレーナーが見せたいものを見せているだけ（検討中のお客様のことを考えてブログが書けていない）となってしまっていたり、

あまりに専門的過ぎる場合は業者に外部委託している状態で、検討中のお客様に対して

ベストな記事の投稿ができていない可能性が考えられます。

これらの情報を元に、短期集中ダイエットを実践するジム選びをおこなっていただくと

「入会したけど微妙だった」というようなミスが少なくなります。

■短期集中ダイエットでリバウンドしないためのこころがまえ

短期集中ダイエットを実践するジム選びが決まったら、必ず意識しておきたい“心構え”があります。

それは、「瘦せた後をイメージしておくこと」です☝

どういうことかといいますと、
短期集中ダイエットを実践した方のほとんどの方が“その後”をイメージして実践できていないからです。

瘦せた後を想定しておかないと訪れてしまうのはリバウンドです。

ジムでリバウンドしてしまう方の多くは“その期間だけのイベント”のようなイメージで頑張ってしまいます。

短期集中ダイエット（短期間でなくても）で成功し、

リバウンドしない状態を維持（キープ）するには、摂取カロリーのコントロールが欠かせません。

何をどのくらい食べたら太り、どのくらいまでならキープできるかが分かればスイーツも揚げ物も怖くありません。

短期集中ダイエットの期間中に、いかに食材やカロリーに対して理解できるかが大切です☝

摂取カロリーに関して詳しく知りたい方はコチラもご覧ください！

少し話がそれてしまいましたが、ジムで短期集中ダイエットを実践するうえで

リバウンドしないための心構えは“痩せた後を想定すること”がとても大切です☝

■まとめ

いかがでしたでしょうか。

今回は短期集中ダイエットを決意した方のためのジム選びのコツについてご紹介させていただきました。

本格的に春の季節が始まり、リバイバルでも続々と新しいお客様との出会いが増えてきています！

このブログを通して、間違えのないジム選びと、ダイエットを短期間で集中的に実現したい方の参考材料としていただければ幸いです！

それではまたッ👋

「コースのご紹介」
ＮＥＷ!！
●【2022年最新】短期集中ダイエットコースのご案内
●短期集中ダイエットプラン【トレーニング内容編】
●短期集中ダイエットプランのひとコマ【ハッピー編】
●短期集中ダイエットプラン【お食事編】
●短期集中ダイエットプラン【期間中の数値の変化】
●短期集中ダイエットプラン【トレーニング内容】
●短期集中ダイエットコース【目標達成するためのキーポイント】

■店舗所在地　京都市中京区長浜町148番地
■電話番号　075-585-5252
■メールアドレス　info＠livival.jp
■営業時間　8:00~23:00（最終セッションスタート時刻22：00）
■定休日　水曜日

全てのお客様に“自信”をお届けする。
LIVIVAL（リバイバル）

Blog

Category