ゆで卵の魅力！ダイエット中の朝食にオススメ！
食事皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 新年を迎え、お忙しくお過ごしの方にオススメのダイエット食を今回はご紹介させ…
食べすぎた翌日はこれ！元１００Kgが教える最短で体重を戻す方法！
その他みなさまこんにちは！ 京都は烏丸御池のパーソナルトレーニングジムLIVIVALのカウンセラー西村です！ クリスマスも終えて街中は急にお正月モードが漂ってきましたね。 さて。例年通り私西村は食べ過ぎました。クリスマスの名の…
【生活習慣病】糖尿病の食事で気をつけたいポイント！
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 前回に引き続き今回も「糖尿病」についての記事になります。 ↓↓まだ読んでいない方は是非チェックしてみてください↓↓ …
【大晦日】太りにくい年越しそばの食べ方３選！
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムリバイバルの中村です！ あっという間に2022年も12月に入り、年末も近づいてきましたね！ 今回は大晦日に誰もが食べる「年越しそば」の太りにくい食べ方について…
【アンチエイジング】美しく痩せるための４つのポイント！
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 「ダイエットで体重は減ったけど、思っていたのと違う。」 「もっとハリのある体になりたい！」 などなど、ダイエットで身…
【要注意】食べないダイエットをしてはいけない理由とは？
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 今回は「食べないダイエットをしてはいけない理由」についての記事です。 なぜ食べないダイエットが危険なのか、現役のパー…
【要注意】ダイエット停滞期にやってはいけない行動３選！
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ ダイエット経験者の方なら一度は耳にしたことがある「停滞期」！ 良いペースで体重が減っていると思ったら急に体重の減少が…
ダイエット中におすすめな脂肪燃焼食材を３つ紹介！
食事こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 京都も朝晩の気温が下がり、秋らしい気候になってきましたね！ 秋といえば「食欲の秋！」と考える方も多いのではないでしょ…