糖質は太るのか？その答えは【場合による】です（6月25日更新）
その他ダイエットを決意し、「先ずは糖質を省くところから！！」とお考えの方は多いはず。 しかし、「なぜ一番最初に糖質を省くのか？」という疑問に対してこたることができない場合は一度立ち止まる必要があります☝ 今回の記事では、【糖質…
【6月24日更新】烏丸御池エリアでパーソナルジムを探すあなたへ
その他烏丸御池エリアでパーソナルジムを探しておられる方にオススメなパーソナルジム選びのコツをご紹介致します。 烏丸御池周辺にあるパーソナルジムは大きく分けて4つのタイプに分けることができます☝ 結果重視型 安さ重視 ○○特化型…
少しマニアックなプロテインの選び方（烏丸御池のパーソナルトレーナーが解説）
その他■プロテインには2つの製造方法が存在します ソイプロテインや、ホエイプロテイン、カゼインプロテイン、エッグプロテイン、中にはビーフプロテインなるものも存在します。 その中でも特に注目されている「ホエイプロテイン」 注目さ…
男・女共通の筋トレルーティンの作り方（烏丸御池のパーソナルジム）
その他皆様こんばんは！ 京都・烏丸御池のパーソナルジム「リバイバル」 パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、男性・女性に共通する筋トレの正しいルーティンの作り方をご紹介させていただきます！ 現在烏丸御池エリアでパーソナ…
烏丸御池周辺でパーソナルトレーニングジムを探すあなたへ
その他こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルジム「リバイバル」 パーソナルトレーナーの炭本晃です！ 夏に向けて、烏丸御池エリアにてパーソナルトレーニングジムを探しておられる方に向けてパーソナルトレーナーの目線か…
【6月16日最新】烏丸御池のパーソナルジムトレーナー日常
その他皆様、こんにちは👋 京都・烏丸御池のパーソナルジム「リバイバル」 パーソナルトレーナーの炭本晃と申します！ 本日はセッション（トレーニング）以外での中村の様子をパシャリ！！ ひとつひとつのサービスや作業を丁寧にこなしてく…
【2022年6月14日更新】口臭が気になる時にオススメの食材
その他皆様、こんばんは！ 京都・烏丸御池のパーソナルジム「リバイバル」 パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 今回は、日々のマスク生活を通して口臭が気になる方に向けて、 口臭対策に有効な食材をご紹介させていただき…
京都・烏丸御池のパーソナルジム【ダイエットモニター募集終了】のご案内
その他2022年6月6日に投稿致しました、京都・烏丸御池のパーソナルジム「リバイバル」のダイエットモニター募集の受付を終了いたします。 この度は、数多くのご応募をいただき、誠にありがとうございました。 厳正なる審査を行った後、…